Рецепт вражаючої втрати ваги Джессіки Сімпсон - CSID Що відбувається, доктор
Всього через 5 місяців після народження сина Ейса, Джессіка Сімпсон перебуває у завидній формі! Вона завжди була жінкою із захопленим статурою, але після перших пологів вона важила 95 кілограмів. Хоча він з усіх сил намагався їх збити, йому це не вдалося дотепер, після його другого народження, коли він втратив майже 30 кг всього за чотири місяці.!
Її секрет? Дієта на основі білка, овочів і смузі з низьким вмістом жиру. Один з її улюблених, зелений смузі, містить: суміш соку шпинату, винограду, груш, авокадо, йогурту та соку лайма. До того ж Джессіка їсть їжа з цінними білками, наприклад, курка, яйця або овочі. Приклад денної зіркової трапези виглядає так:
Сніданок: зелений смузі, що складається з винограду, груш, авокадо, шпинату, лимонного соку та йогурту.
Перекус: індичка на грилі зі скибочками яблук.
Обід: "Коричневий смузі", виготовлений з еспресо, стевією, порошком сироваткового протеїну та порошком насіння чіа.
Полуденок: селера зі столовою ложкою арахісового масла.
Вечеря: стейк на грилі та шпинат з краплею оливкової олії.
Також, має сувору спортивну програму, за яким вона ретельно стежить і яка складається з годинної прогулянки щодня плюс тренувань у тренажерному залі, яку проводить її тренер, Харлі Пастернак, він заявляє про себе дуже задоволено: «У нього чудово! Він приходить у спортзал чотири дні на тиждень і вже випереджає графік! "
"Моя вага завжди була темою, яку люди коментували"., - сказала Джессіка. "Тоді ми це просто помітили. Зараз я почуваюся комфортно із собою. Я мама і хочу бути гідним прикладом для своєї маленької дівчинки ".
То що ти скажеш? Ви спробували б цю дієту?
Ось кілька фотографій того, як він виглядав до схуднення: