ВЕЛИКА КНИГА ДЛЯ ДЕСЕРТІВ
систематизований Франка Мангіамелі Хайке Лембергер ЛОГІ ОРИГІНАЛЬНИЙ ЗА Д-Р ВОРМОМ ВЕЛИКОЇ КНИГИ ВИПЕЧЕННЯ ЛОГІ І ДЕСЕРТІВ. Понад 100 рецептів десертів з дощем, які ви ніколи не вважали можливими. Це робить життя після LOGI ще цікавішим! З докладним розділом стевії. МЕТОД
Солодкі хлібобулочні вироби та солодка їжа на вершині піраміди LOGI. Хоча в інших кулінарних книгах LOGI ми маємо справу лише з двома нижніми рівнями піраміди LOGI, у цій книзі ми також маємо справу з двома верхніми. Споживання хліба, булочок, тістечок, пирогів та солодких вершків насправді суперечить LOGI, але якщо у вас більше клітковини, яєчного білка і менше цукру, ви можете час від часу включати такі ласощі у свою дієту LOGI. Звичайно, тут правило: насолоджуватися в міру!
Franca Mangiameli Heike Lemberger ВЕЛИКА КНИГА ВИПЕЧЕННЯ ЛОГІ І ДЕСЕРТІВ. Понад 100 рецептів десертів з дощем, які ви ніколи не вважали можливими. Це робить життя після LOGI ще цікавішим!
Покоріть тягу до солодкого. Якщо ви поступово перестанете їсти сильно підсолоджені продукти, незабаром ви перекинете солодкий фруктовий йогурт із полиці, що охолоджується. Вам це більше не сподобається! Вже через кілька тижнів утримання від цукру ви помітите зміну смаку до солодкого. Тоді спробуйте ще раз улюблену солодку страву. Ви можете струсити себе, тому що це на смак занадто солодке. Штучні солодощі, стевія та ко? Якщо ви хочете зменшити вуглеводи, ви автоматично вдаєтеся до солодощів або цукрозамінників. Це має цілком сенс, коли мова йде про уникнення або зменшення виділення гормону відгодівлі інсуліну. Тим не менше, всі солодощі забезпечують солодкий смак, незалежно від того, вироблені вони штучно чи природним шляхом. Як результат, коли їх споживають занадто багато, як і цукор, вони збільшують нашу перевагу до солодощів. Тому слід також зменшити споживання легких напоїв та інших дієтичних продуктів, щоб відчути себе солодкуватим смаком.