Рецепт запечених баклажанів ЇЖТЕ РУМНІШЕ
Харчові цінності
| Вітамін А | 0 мг | (0%) | |
| Вітамін D | 0 мкг | (0%) | більше |
| Вітамін Е | 0,1 мг | (1%) | |
| Вітамін К | 1,8 мкг | (3%) | |
| Вітамін B₁ | 0,1 мг | (10%) | |
| Вітамін B₂ | 0,1 мг | (9%) | |
| ніацин | 1,4 мг | (12%) | |
| Вітамін B₆ | 0,1 мг | (7%) | |
| Фолієва кислота | 57 мкг | (19%) | більше |
| Пантотенова кислота | 0,4 мг | (7%) | |
| Біотин | 1,5 мкг | (3%) | більше |
| Вітамін B₁₂ | 0 мкг | (0%) | більше |
| вітамін С | 10 мг | (11%) | |
| калію | 374 мг | (9%) | більше |
| Кальцій | 25 мг | (3%) | більше |
| магнію | 26 мг | (9%) | більше |
| залізо | 0,8 мг | (5%) | більше |
| йод | 1 мкг | (1%) | більше |
| цинку | 0,2 мг | (3%) | більше |
| насичених жирів | 0,1 г. | ||
| сечова кислота | 38 мг | ||
| холестерин | 0 мг | більше | |
| Загальний цукор | 4 г. |
інгредієнти
Етапи підготовки
Змастіть деко і розігрійте духовку до 200 ° C.
Змішайте тамарі, воду, часник і орегано в низькій мисці.
Баклажани наріжте скибочками товщиною 1 см. Опустіть скибочки ненадовго з обох боків у суміш тамарі. За бажанням посипте дріжджовими пластівцями.
Випікайте скибочки 10 хвилин при 200 ° C, переверніть їх і випікайте другу сторону 10 хвилин.