Рецепт запечених морквяних чіпсів з низьким вмістом жиру - блог

Усвідомлюючи, що куплені в магазині чіпси, безумовно, шкодять вашій фігурі та здоров’ю, ви шукаєте здоровий рецепт запечених морквяних чіпсів, щоб зробити їх самостійно. Домашнє приготування - справді найкращий спосіб контролювати та знижувати енергетичну цінність страви. Що стосується, зокрема, морквяних чіпсів, вони містять менше калорій, оскільки їх готуватимуть лише з олією, а не купатимуть в олії для смаження.

Не перевантажені жиром, вони також мають перевагу в тому, що вони здоровіші, оскільки в них немає хімічних добавок або шкідливих підсилювачів смаку. Тому що ви будете солити їх набагато менше, ніж куплені в магазині чіпси, ваші чіпси матимуть низький вміст солі і, отже, будуть більш здоровими.

Показання

Калорії 1 порція чіпсів

105 ккал

450 ккал

Інгредієнти

4 моркви
1 чайна ложка оливкової олії
1 чайна ложка кмину
1 щіпка солі

Підготовка

Підігрів духовки. Спочатку розігрійте прилад до 180 ° C.
Нарізати моркву. Почищену раніше моркву почистити. За допомогою лущилки наріжте тонкі скибочки або мандоліну, щоб отримати тонкі скибочки.
Промажте шматочки моркви олією. У миску покладіть подрібнену моркву і полийте олією. Добре перемішайте, щоб кожен шматок був змащений маслом.
Сезон. На деко, застелене пергаментним папером, розкладіть скибочки моркви, стежачи, щоб вони не перекривались. Посипте невеликою кількістю солі та кмину.
Приготування чіпсів. Поставте в духовку приблизно на чверть години. Слідкуйте за приготуванням їжі, щоб вони встигали вчасно, коли вони починають скручуватися або спіралі. Можна жувати без комплексів протягом декількох хвилин, щоб вийти з кухонного приладу, достатньо часу, щоб висушити їх.

Хрусткі та красиво забарвлені, ці домашні морквяні чіпси роблять чудові закуски для схуднення. Перетворюючись на чіпси, морква, однак, втрачає свої харчові якості і, таким чином, більше не забезпечує своїх характерних переваг: у цьому випадку здоровий овоч, багатий вітамінами, клітковинами та мінералами. Таким чином, споживані для задоволення та в помірних кількостях, морквяні чіпси не можуть замінити звичний раціон овочів, тобто не зневоднений.

Вам сподобався цей рецепт ?

Підтверджую Кассандру, рецепт смачний.

Смачно я додала трохи кмину для смаку.

Я перевіряю цей обід і дам вам свою думку.

Метою цього БЛОГУ є презентація тем для широкої громадськості і в основному зосереджена на дієті, спорті та схудненні.

Теми BLOG та інформація, яку вони містять, написані нашими командами або, де це можливо, зовнішніми редакторами. Оскільки редактори не є спеціалістами у галузі охорони здоров’я, дієтології, харчування чи спорту, теми та інформація пишуться загалом із різних джерел (веб-сайти, спеціалізовані преси, енциклопедії).

Точність або повнота інформації, що містяться в темах, не може бути гарантована авторами або нами, не соромтеся, якщо виявите помилки або упущення, повідомити нас, написавши нам безпосередньо натиснувши тут.

Загалом, зміст BLOG розрахований на тих, хто має здоровий спосіб життя та різноманітне та збалансоване харчування.

Зміст тем та БЛОГ загалом становить загальний зміст інформаційного характеру, не призначений для конкретних випадків.

Отже, теми БЛОГУ та інформація, яку вони містять, написані з метою звернення до людей без будь-яких протипоказань.

Ми вважаємо, що важливо пам’ятати, що теми та інформація на БЛОГІ не можуть замінити поради чи думки, які можуть бути надані вам, зокрема, спеціалістами у галузі охорони здоров’я, дієтології, харчування чи спорту. Тільки професіонали з відповідних предметів матимуть кваліфікацію та навички, необхідні для детальної інформації про теми, які загалом охоплюються БЛОГОМ.

Цей БЛОГ не претендує на заміну порадам та думкам, які можуть надати вам професіонали. Ми рекомендуємо бути особливо пильними, якщо ваш стан вимагає спеціального контролю (включаючи, але не обмежуючись, вагітність, годування груддю, непереносимість, алергію, ожиріння, надмірну худорлявість, різні патології тощо). Загалом, ми рекомендуємо не дотримуватися жодних порад та/або порад, які можуть міститися в темі БЛОГУ чи будь-якому іншому джерелі, не попередньо переконавшись, що жодне протипоказання не застосовується до вас.

За винятком суб'єктів, тематика яких конкретно стосується товару ANACA3, немає прямого зв'язку між предметами БЛОГУ, інформацією, яку вони містять, та продуктами ANACA3, доступними в магазині.

З будь-яких питань, що стосуються наших продуктів, ми запрошуємо вас відвідати магазин, натиснувши тут.

У випадку, якщо ви вже використовуєте або хочете використовувати один із наших продуктів на додаток до цього БЛОГУ, ми рекомендуємо проконсультуватися зі спеціалістом у галузі охорони здоров’я, дієтології, дієтології або спорту, щоб перевірити з ним, чи сумісні поради та інформація, яким ви хочете слідувати. з продуктами ANACA3, своїм харчуванням та станом здоров’я.

Бажаючи надати нашим читачам найкращу інформацію, ми уважно ставимося до ваших запитань, зауважень та коментарів.

Тому ми створили спеціальну форму для відповіді на ваші запити, скарги чи пропозиції щодо виправлення, натиснувши тут.

* Завдяки колі, що міститься у Anaca3 Shot Fat Burner, Anaca3 Huss Weight, Anaca3 Shot Weight Loss, Anaca3 + Huss Weight, Anaca3 + Fat Burner, Anaca3 Fat Burner, Anaca3 Flat Belly Shot та Anaca3 The Drainer 4 in 1, що допомагає просувати схуднення та спалювання жиру. Завдяки нопалу, який міститься в датчику жиру і цукру Anaca3, а також в датчику жиру і цукру Anaca3 + 5 в 1, а також завдяки виноградним вичавкам, які містяться в помаранчевій шкірці Anaca3, які сприяють витонченню. Завдяки аскофілуму, що міститься в Anaca3 Flat Belly, який допомагає схуднути на додаток до дієтичних заходів. Завдяки цикорію Anaca3, що утримує воду, та Anaca3 Detox, який сприяє схудненню на додаток до дієти. Завдяки аскофілуму, що міститься в Anaca3 + Flat Belly, сприяє зменшенню всмоктування жирів. Завдяки рігулю Anaca3 Appetite Reducer та Anaca3 + для схуднення 12 в 1, які допомагають схуднути. Завдяки зеленому чаю, що міститься в настої для спалювання жиру Anaca3 та настої плоского живота, який допомагає в контексті дієти для схуднення. А завдяки бузині, що міститься у настій Anaca3 Night Slimming, який допомагає схуднути на додаток до дієтичних заходів.

Продовжуючи переглядати цей веб-сайт, ви приймаєте використання файлів cookie, які можуть генерувати статистику відвідувань або дозволяти нам пропонувати вам послуги, пропозиції або рекламу, в тому числі від сторонніх партнерів, пристосованих до ваших сфер інтересу. Ви можете змінити налаштування. Вчи більше.

Anaca3.com, можливо, доведеться депонувати наступні 2 категорії файлів cookie. Ці налаштування будуть дійсними лише в браузері, яким ви зараз користуєтесь. Вчи більше.