Рецепт здорової дієти кешью; Булочні кекси з какао
Ви любите солодощі, але приділяєте надзвичайну увагу своєму харчуванню? Тоді цей рецепт кексів з кефіру та какао-брауні підійде саме вам
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Їсти шоколад без сумління? Це насправді працює. Зі здоровим рецептом кексів з кексом та какао. Звучить майже занадто добре, щоб бути правдою, чи не так?
Але насправді, правильно приготувавши, шоколад можна насолоджуватись, не шкодуючи. Бо якщо обійтися без штучних підсолоджувачів та цукру-рафінаду, ви можете чаклувати корисні закуски та десерти від калорійних бомб. Завдяки своїй природній солодкості смачні післяобідні закуски або десерти можуть навіть стати частиною здорового харчування.
Рецепт здорового харчування: кекси з кефіру та какао-брауні + шоколадна глазур з авокадо
Як зробити кекси з кефіру та какао з брауні з seedheart.de легко вдома.
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
інгредієнти
- 120 грам вівсяного борошна
- 50 грамів мигдального борошна
- 50 грамів кешью та какао із насіннєвого серця
- 50 грам какао-порошку
- 80 грам цукру з кокосового цвіту
- 1 чайна ложка розпушувача
- 1 чайна ложка порошку лушпиння псиліуму
- 1 чайна ложка ванільного екстракту
- 1 чайна ложка кориці
- 2 чайні ложки кокосової олії
- 3 ст. Ложки несолодкого яблучного соусу
- 2 ст ложки масла кешью
- 200 мл мигдального молока
Для шоколадної глазурі авокадо
- 2 стиглих авокадо
- 50 грам какао-порошку
- 50 грам горіхів кеш'ю
- 1 чайна ложка кориці
- 2 ст. Ложки мигдального масла
- 150 мл кокосового молока
підготовка
Розігрійте духовку до 180 ° і змастіть склянки для здоби. Змішайте в мисці два типи борошна: Seedheart Superfood Muesli Cashew & Cacao, какао-порошок, цукор з кокосового цвіту, розпушувач, порошок лушпиння псилію, екстракт ванілі та корицю. Потім додайте всі інші інгредієнти і змішайте в однорідне тісто. Наповніть кекси на сковороду і випікайте 12-15 хвилин до золотистої скоринки.
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Тим часом покладіть авокадо, какао-порошок, горіхи кеш’ю, корицю, мигдальне масло та кокосове молоко у блендер та пюре до кремоподібної маси. Покладіть морозний в холодильник, поки кекси не охолонуть, а потім насолоджуйтесь.