Рецепти без вуглеводів - відпочинок та життя - приготування їжі
Останнім часом я вечорами не їв вуглеводів. Оскільки я зазвичай їду хліб в обідній час і т.д. протягом дня, я шукаю ідеї рецептів того, що можна приготувати ввечері, оскільки мені не завжди хочеться їсти холодно.
Хтось ще їсть подібним чином і може мати смачні ідеї?
обсмажені овочі у всіх варіаціях. з рибою. з м’ясом. або чистий з невеликим ласуном. Салат з тунцем, кварк з медом, яйця у всіх варіаціях . наприклад, як пухнастий омлет з подрібненими овочами. І т. Д.
Відповідь на: Рецепти без вуглеводів від: ernie509
О, насправді так багато можливо.
З багатьма типовими стравами гарнір можна просто просто пропустити. Наприклад, чудовий перець (з м’ясом/овочами, звичайно не рисом), або фаршировані кабачки з шинкою та/або сиром, зеленню та цибулею. Або куряча грудка, фарширована овочами та сиром та шинкою, обсмалена та тушкована з ще більше нарізаних овочів навколо.
Часто, оскільки у мене немає нервів для великої кулінарії вечорами, я просто готую курку з овочами. Або обідня тарілка без хліба, з смаженим яйцем (я роблю це без яєчних жовтків, дуже смачний без нього) або яєчня, прокатаний скибочку сиру (нежирний чи нежирний, принаймні в "вуглеводних" термінах не має значення, шматочок шинки та кілька Шматочки огірка, помідорів та перцю.
Або салат з сиром та шинкою або з гарячою, смаженою курячою грудкою, існує так багато можливих варіацій (можливо, ви шукаєте щось приготовлене, але салат просто такий гарний влітку, тому я все одно його запишу).:)
Гуакамоле теж працює, авокадо містить багато жиру, але з низьким вмістом вуглеводів, корисний і такий смачний.
Смачна грибна сковорода, трав'яний кварк з овочевими паличками (також смаженими, наприклад, палички з кальрабі зі сковороди), салат з помідорів-моцарели. Грецький салат з огірком, болгарським перцем, помідорами, сиром фета.
Увечері я не харчуюсь повністю без вуглеводів, але уникаю великої кількості. В іншому випадку мені навіть довелося б обійтися без овочів, і я не повинен обійтися без такого.:)
Ох, і (бо я їв, і це було ооочень добре):
Сир Фета на шматку алюмінієвої фольги, трави відповідно до Вашого настрою (багато МНОГО VIIIIEEEEEELE трав, наприклад органо, базилік, чебрець, цибуля, петрушка, коріандр, сушені, нарізані шматочки помідорів,.), Сіль (не обов’язково, вже у складі фета, але Мені подобається солоне * г *), запечатайте алюмінієву фольгу в пакет і поставте в духовку. У пакет можна покласти трохи оливкової олії, але я це збережу.
Відповідь на: Рецепти без вуглеводів від: ernie509
Зараз влітку всілякі різні салати добре поєднуються. Потім креветки або щось м’ясне над ним. У дитинстві я завжди любив: рибні пальчики зі смаженими яйцями та шпинатом. Також немає гарніру. Яйця можна готувати в різних варіантах і дуже ситних.
Але в основному у мене така ж проблема, як і у вас:/Що ви робили досі?