Рецепти бутербродів з низьким вмістом калорій
Низькокалорійний бутерброд із наповненням
Спочатку нам потрібно нарізати помідор на невеликі шматочки 5 мм х 5 мм. Закінчивши це, ми змішуємо в мисці кубики помідорів разом із двома видами вершкового сиру і перемішуємо все так, щоб воно стало грудчастим. Ну к
Неправильний бутерброд з муфлеттою
легко, швидко, але не мало калорій
Суші-бутерброд
для мета-типу альфа, вулична їжа
Тофу і овочевий бутерброд в азіатському стилі
вегетаріанська, швидка, смачна
Сендвіч з яйцем і шинкою
Цільнозерновий хліб з гірчичним маслом цибулі-гірчиці
Бутерброд з сиром каррі
Змішайте кварк і каррі разом. Приправити сіллю і перцем. Половину тосту розріжте по діагоналі. Кумкват наріжте тонкими скибочками. Цибулю наріжте дрібними кільцями. Помажте 4 половинки грінки 1 столовою ложкою кварки кожна. Зверху салат. Цибуля, кумкват та сир
Сандвіч з низьким вмістом вуглеводів
Збийте білки до стійкості. Решта інгредієнтів змішайте міксером і обережно складіть білки. Викладіть чотири плоских коржі однакового розміру на папір для випікання і випікайте в розігрітій духовці при температурі 160 ° C зверху/знизу приблизно 15 хвилин. Не відкривайте духовку
Томатний бутерброд
Намажте хліб вершковим сиром. Покрийте кожен листям салату і скибочкою шинки. Помідори та соління наріжте скибочками і накрийте ними хліб. Розсипте зверху кресон і накрийте другою половиною хліба.
Бутерброд з пумпернікелем із солодкою картоплею та медово-розмариновою заливкою
Дельта мета-типу, вегетаріанська
Bánh mì: в’єтнамський бутерброд
для гамма типу мета, азіатської їжі, здорової вуличної їжі
Сирний бутерброд із салатом та індичкою
підходить для мета-типу альфа
Апельсиновий бутерброд з грудкою з індички
Очистіть апельсини від такої щедрості, щоб також видалити білу шкірку, і поріжте фрукти навхрест тонкими скибочками. Очистіть гриби, натріть насухо кухонним папером, також наріжте тонкими скибочками і покрийте 1 столовою ложкою лимонного соку
Найкращий бутерброд з салатом з нуту з паростками
підходить для альфа-метатипу
Бутерброд з козячого сиру з кедровими горішками
Обсмажте кедрові горіхи на антипригарній сковороді до золотистого кольору і дайте охолонути. Огірок очистити від шкірки і розрізати навпіл навпіл, видалити насіння чайною ложкою. Тонко наріжте або наріжте одну половину огірка, другу половину