Рецепти цілющої води, які потрібно знати!
Склянка води - найприємніший і здоровий сюрприз для нашого організму, враховуючи той факт, що останнім часом люди звикли споживати всілякі напої, крім чистої води.
На додаток до регулярного зволоження нашого тіла, склянка звичайної води може стати набагато сильнішою, коли ми додаємо деякі інгредієнти з терапевтичними властивостями.
Пропонуємо вашій увазі кілька рецептів смачних і цілющих напоїв, які покращують травлення та очищають наш організм від токсинів.
Для їх приготування використовуйте чисту воду кімнатної температури (20 градусів Цельсія) або злегка теплу. Важливо не підсолоджувати їх або, якщо це так, додати трохи меду.
1. Корична вода
Додайте шматочок коричної палички в 250-300 мл води і залиште його просочуватися на кілька годин у закритому скляному посуді, поки він не перетвориться на сильно ароматизований напій. Вода кориці - чудовий засіб взимку для боротьби з вірусами, поліпшення травлення та регулювання рівня цукру в крові.
Регулярне вживання коричної води творить чудеса з точки зору метаболізму та спалювання жиру в організмі. Ви також можете додати кілька крапель яблучного оцту, який захищає наше серце та очі.
2. Імбирна вода
Люди використовували імбир з давніх часів для лікування різних розладів травлення: блювоти, спазмів шлунка, здуття живота і розладів шлунку.
Імбир прискорює кровообіг, має сильні протизапальні та противірусні властивості.
Додайте кілька скибочок кореня імбиру в 250-300 мл води і залиште їх замочуватися на кілька годин у закритій скляній ємності. Випийте рідину, а потім з’їжте скибочки імбиру.
Цей напій можна подавати вранці з часточкою лимона або ввечері, після стомлюючого дня.
3. Вода з гвоздикою
Гвоздика має дуже сильні антисептичні властивості, тому вона може стати чудовою рідиною для полоскання рота.
Гвоздикова вода також допомагає усунути паразитів і лікувати розлад шлунку. Додайте 5-10 гвоздик у 250-300 мл теплої води і замочіть на кілька годин у закритому скляному посуді, поки вони не випустять своїх ароматів.
4. М’ятна вода
Терапевти радять нам завжди мати вдома свіжу зелену м’яту. Взимку його можна вирощувати в саду або в горщиках.
М’ята - надійний засіб від болю в шлунку. М’ятна вода стимулює слинні залози та організм до кращого засвоєння їжі, крім того, вона освіжає дихання та енергію тіла.
М’ята також вбиває бактерії та віруси, що є важливим активом у холодну пору року.
Покладіть дві столові ложки листя свіжої м’яти в 250-300 мл теплої води і замочіть на кілька годин у закритій скляній ємності, поки вона не випустить своїх смаків.
5. Розмаринова вода
Вода розмарину чудова на смак, але це також чудовий напій для стимулювання імунітету, кровообігу та зменшення запалення.
Розмарин також має знижуючий холестерин ефект.
Додайте кілька гілочок розмарину у скляну ємність з 250-300 мл теплої води і залиште замочуватися, накрившись, на кілька годин.
Можна також додати кілька скибочок огірка або лимона.
6. Поливаємо лавандою та лимоном
Вода з лавандою та лимоном - ідеальний вечірній коктейль після довгого дня.
Простий приємний аромат лаванди може викликати спокійний сон. Поставте півсклянки лаванди та нарізаний скибочками лимона у графин з водою (приблизно 750 мл -1000 мл) і зберігайте в холодильнику кілька годин перед їжею.
7. Вода з лимоном
Лимонний сік - одне з найбагатших природних джерел вітаміну С, надзвичайно важливого антиоксиданту для зміцнення імунітету та нейтралізації вільних радикалів. Лимонна вода детоксикує, енергетизує і підлужує організм, стимулює перетравлення їжі. Нагрійте склянку води (максимум 40 градусів) і вичавіть сік з половини лимона. Пийте цю рідину щоранку натщесерце.
8. Поливаємо огірком
Додайте кілька скибочок огірка в 250-300 мл теплої води і замочіть на кілька годин у скляній посудині з покриттям, щоб отримати вітамінізуючу, глибоко зволожуючу та детоксикуючу воду.
Огірки містять набагато чистішу воду, ніж питна вода, яка оптимально зволожує організм.
Потім їжте скибочки огірка, адже вони містять багато клітковини та антиоксидантів.
Це лише декілька пропозицій, ви можете додати будь-які трави або спеції в будь-якій комбінації, яку хочете, і обрати насолоду від своїх смакових рецепторів, щоб ви могли насолоджуватися смачними натуральними напоями з цілющими властивостями.