Рецепти дієти Дюкана дієта Дюкана, с; є що
Дієта Дюкана - це дієта, метою якої є схуднення без швидкого відновлення кілограмів і, отже, уникнення ефекту йо-йо, цю дієту розробив відомий дієтолог П'єр Дюкан, який випробував цю дієту на сотнях пристрастей і виявився дуже ефективним майже у всіх випадках.
Дієта Дюкана базується на декількох етапах роботи, кожна з яких має певну мету:
Фаза нападу: що є фазою шоку для людського організму, в цій людині доведеться усунути більшість цих продуктів, багатих вуглеводами та ліпідами, щоб втратити максимальну вагу протягом першого тижня.
Для того, щоб знати інші етапи дієти Дюкана, ми рекомендуємо прочитати наступну статтю: recipes-regime-dukan.com
Інші етапи дієти Дюкана:
Є й інші фази дієти Дюкана:
- Фаза консолідації: ця фаза - це та, яка дозволяє зберегти втрату ваги і не повернути зайві кілограми.
- Фаза стабілізації: це речення - це речення, яке потрібно продовжувати, оскільки воно допоможе зберегти струнку фігуру