Рецепти фруктових страв кухаря
Фрукти - йогурт - холодна миска
Страва з пісної кухні на теплі дні
Аміч - Курка з фруктово-рисовою начинкою
страва з вірменської кухні
Основний рецепт кляру, солодкого або солоного
Для смаження риби, м’яса, фруктів чи овочів у фритюрі
Ситні булочки для сніданку
Ситна страва, заради якої варто рано вставати. Навіть дітям сподобається їсти його, поданий зі свіжими фруктами.
Пудинг з насіння чіа з фруктами
Здоровий початок дня
Ванільний чіа-пудинг з фруктами
Покладіть молоко в невелику миску. Потім додайте в молоко насіння чіа і кілька крапель ванільного екстракту і перемішайте все разом. Поставте суміш у холодильник щонайменше на дві години, щоб насіння чіа могли набрякнути і набрякнути
Фрукти - йогурт - мюслі
на сніданок або між ними
Веганські фруктові млинці
для приємного та здорового початку дня (підходить для Vegan for Fit - рівень 2)
Фруктовий равлик
Здорові фрукти з фруктів для дитячого дня народження, щось для очей, фруктові прикраси, прикраси для фуршету
Вівсянка з фруктами та мигдальним маслом
Тепла вівсяна каша, сніданок, який наповнює вас
Потужний сніданок з кварком та фруктами
мало вуглеводів, багато білка
Фруктові чіпси
Смачно та декоративно як ласощі або з десертами
Запечений козячий сир з фруктами
як закваска, закуска або десерт
Сир з фруктами
Фрукти - вівсянка - каша
для оптимального початку дня
Йогурт - фрукти - десерт
Подрібніть 2 або 3 види сезонних фруктів і наповніть 2 миски. Зверху рівномірно розподіліть йогурт. Розкладіть трохи фруктів на поверхні.
Швидка манна каша зі спеціями та фруктами
добре поєднується з холодною пору року, підходить для ww
Фрукти в клярі
Швидко, недорого і здорово
Обгортання з йогуртом, фруктами та горіхами
Очистіть апельсин і банан і наріжте скибочками. На кожну з обгортань розкладіть половину йогурту, джему, горіхів і фруктів і щільно закатайте. Насолоджуйтесь кавою на сніданок.
Йогурт з фруктовими та вівсяними пластівцями а-ля JoKa
для маленьких - великий голод
Рибний та фруктовий салат а-ля Габі
Рибне філе готуйте на пару, поки воно не охололо, і подрібніть його на невеликі шматочки. Апельсини наріжте невеликими шматочками, банан - середніми товстими скибочками, а очищені яблука - невеликими скибочками. Майонез з лимонним соком і за бажанням
Сирна запіканка з фруктами та пудингом
Наріжте фрукти невеликими кубиками. Ягоди, звичайно, можуть залишатися цілими. Покладіть фрукти в невелику та середню форму для запікання. Примітка: я зазвичай маю по 100 г малини, смородини та чорниці навесні, це
Чаша холодного йогурту з фруктами
Підготуйте фрукти: помийте ягоди (крім малини), злийте їх і видаліть стебла; Накрийте та розморозьте заморожені ягоди при кімнатній температурі; Очистіть мандарини від апельсинів, обережно видаліть білу шкірку, рівномірно наріжте плоди