Рецепти; Ів Камбоборд - Екстракт Подбайте про себе en streaming Франція

Бувай здоров

камбоборд

представлені: Кішель Мішеля

Для боротьби з малорухливим способом життя Мішель Саймс пропонує повернути цей рух в основу французького життя. Поряд. від таких фахівців, як Ів Камбоборде, всесвітньо відомий кухар, ми вчимося готувати дієтично та здорово для правильного функціонування нашого організму. *** Знайдіть рецепти Іва Камбоборда *** Салат з сочевиці, рис, квасоля-флагелет, каштани, коріандр, насіння гірчиці та куркума Використовувані інгредієнти Сочевиця Квасоля-флагелет Рисові каштани Коричневий рис
Цибуля
Насіння гірчиці
Насіння коріандру
Куркума
Ріпакова олія Сидр оцет Ароматичні трави на ваш вибір (м'ята, базилік, коріандр, петрушка ...)

Візьміть стільки ж сочевиці та квасолі-джгутика. Замочіть квасолю. Варіть їх разом у воді, до якої ми додали куркуму, протягом 17 хвилин. Злийте і відкладіть в сторону. Помийте і наріжте ароматичні трави на ваш вибір. Наріжте цибулю. Наріжте каштани тонкими скибочками Приготуйте вінегрет з ріпаковою олією, сидром оцту, насінням гірчиці та коріандру, сіллю та перцем. Змішайте трави з рисом та бобовими, додайте вінегрети та каштани. Подавайте

Озиме рагу з зими. Варені та сирі палені овочеві сухарі Використовувані інгредієнти Нова щурка
Гарбуз
Айва
Капуста зелена, червона, загострена .
Ріпа
Флагет
Цибуля
Часник
Ароматичні рослини
Суміш салатів
Яблука терпкі фрукти Сирі груші
Оливкова олія