Рецепти ккал головний кухар
Полуничний пиріг 77 ккал
Кінцева легка потурання
135 ккал - здоба
Легкі булочки або базовий рецепт низькокалорійних варіацій. За 6 булочок
113 ккал - або 2 бали - банановий пиріг
смачний торт для тонкої лінії
90 ккал - огірок - напій
низькокалорійний та освіжаючий огірковий напій - не тільки для спекотних днів
Дієтична закуска з майже 100 ккал
Брауні з кабачками
150 ккал замість 230 ккал/шт., Легкий, низькокалорійний, їжте здоровіше, різдвяне світло безкоштовно
Пряники з низьким вмістом вуглеводів
лише 160 ккал на штуку, замість 200 ккал на штуку
Картопляний крем-суп
всього 253 ккал на порцію!
Супер легкий яблучний пиріг
всього 150 ккал за штуку! За 12 штук
Борошно з лляного насіння та мигдального борошна
Булочка з низьким вмістом вуглеводів: 130 ккал, 13 г білка, 2,5 г вуглеводів, 6,6 г жиру
Сковорода кус-кус з креветками
Основний рецепт каші
Низькокалорійний - всього 220 ккал, дуже ситний, але при цьому смачний і готується блискавично
Здоровий яблучний хліб надзвичайно легкий
лише 2% жиру, дуже низькокалорійний (140 ккал на 100 г), без цукру, корисний, здоровий
Картопля фрі БЕЗ жиру
70 ккал на 100 г - менша кількість калорій неможлива!
Млинці з банановим сиром
З низьким вмістом жиру - лише 22,5% жиру (280 ккал/7 г жиру)
Низькокалорійний чізкейк
з 12 штук лише 85 ккал на штуку
Пудинг з манної крупи простий спосіб
смачний манний пудинг із соєвим ванільним напоєм та жуйкою рожкового дерева, дуже велика порція всього 340 ккал
Розсипчастий - легкий полуничний пиріг
Пухнастий бісквіт з кварком - йогурт - крем - шматочки крему та полуниці - з 12 шматочками торта всього 220 ккал на штуку