Рецепти на ходу; Жінки; s здоров’я; Жінки; s здоров’я
Рисовий салат з солониною з яловичини та яйцем
Вуглеводи з довгими ланцюгами з цільнозернового рису, велика порція білка і мало жиру: ось що подобається м’язам
Салат з кіноа з тофу та яйцем
Якщо ви хочете навчити собі шість упаковок без м’яса, вам потрібно багато білка - як у цьому смачному салаті з тофу
Сирі гребінці з тунцем і манго
М'ясо мідій розріжте на 3 частини кожну, тунець і половину манго приблизно на 1 сантиметрові кубики. Решту манго в пюре. ...
Нирковий салат
Помийте і обсушіть салат і зірвіть його на шматочки розміром з укус. Помістіть у миску з цибулею, квасолею та сиром та ...
Виноградний сік спортивний напій
Всі інгредієнти добре перемішайте, а потім наповніть у поїлки.
Полуничний коктейль, багатий білками
Змішайте всі інгредієнти міксером.
Тренувальний енергетичний струс
Пити відразу після тренування і знову через 2 години.
Сендвіч з індичкою
Промажте коржик соусом з татарського каменю, а зверху - інгредієнтами.
Обгортання з ростбіфа
Помажте коржик гірчицею і розсипте над нею сир. Зверху покладіть скибочки яловичини та помідорів, а зверху викладіть змішаний салат ...
Багет з тунця з гуакамоле
Розріжте багет і протріть гуакамоле. Полити лимонним соком і заправити сіллю і перцем. Наріжте тунця і ...
Обгортання з авокадо
За допомогою готових тортильних обгортань з супермаркету ви зможете за короткий час розкачати смачні закуски у готовому форматі!
Банановий та горіховий йогурт
Налаштування мозку: горіхи сприяють передачі інформації між нервовими клітинами і підвищують здатність до концентрації. Банани також забезпечують вітамін В6 ...
Середземноморська піца з лавашем
Змішайте інгредієнти для соусу і змастіть ними лаваш. Потім накрийте іншими інгредієнтами.
Полуничний динний білковий коктейль
Змішайте всі інгредієнти разом у блендері.
Медовий кварк з манго та чіа
Рецепт швидкого схуднення на ходу, між їжею або як сніданок вранці. Ви можете використовувати фрукти та начинку як завгодно ...