РЕЦЕПТИ Напої, які допомагають нам позбутися жиру на животі
Ось список найкращих рецептів напоїв, які ви можете приготувати вдома. Вони допоможуть вам схуднути і мати енергію!
Це основні рецепти, і ви можете адаптувати їх за смаком. Бажано додавати якомога менше цукру, використовувати якомога більше здорових інгредієнтів і вибирати для їх приготування замість соди натуральну мінеральну воду.
Огірковий напій
- 1 огірок
- 1 пучок петрушки або коріандру
- 1 лимон
- 1 столова ложка тертого імбиру
- 1 столова ложка соку алое вера
- 1/2 склянки води
Вичавіть усі перераховані вище інгредієнти і вживайте напій перед сном. Його можна пити протягом місяця з наступною перервою в один тиждень. Якщо потрібно, починайте споживати знову.
Пити з огірками та вапном
- 1 файл
- 2 огірка
- 1 великий апельсин
- меду за смаком
- м’ята за смаком
- 1 л газованої мінеральної води
Помістіть один огірок в блендер, а другий наріжте шматочками. Вичавіть сік з апельсина і лайма. З’єднайте огірки, отриманий сік і мед і добре перемішайте. Додайте води і прикрасьте листям свіжої м’яти.
Напій з груші та шавлії
- 10 свіжих листя шавлії
- 1 файл
- 250 мл грушевого соку
- 250 газованих мінеральних вод
- 1 груша
- лід
Наріжте груші кубиками, а вапно наріжте шматочками, а потім покладіть у склянку. Додати пюре з шавлії, подрібнений лід, грушевий сік і воду і добре перемішати.
Напій з грейпфрута та кориці
- 500 мл грейпфрутового соку
- 500 мл газованої мінеральної води
- 1 склянка простої води
- 2 палички кориці
- насіння анісу
- листя м'яти
- лід
- трохи цукру
Поставте цукор, просту воду та корицю на вогонь до отримання сиропу. Перемішуйте протягом 5-10 хвилин, поки цукор не розплавиться і не охолоне. Потім змішайте грейпфрутовий сік, сироп і газовану мінеральну воду. В кінці додайте лід, м’яту та аніс.
Лимонний енергетичний напій
- 5 лимонів
- 1 л газованої мінеральної води
- Монетний двір
- лід
Вичавіть сік з чотирьох лимонів, а п'ятий наріжте кружечками. З’єднайте сік з водою і подайте лимонад з льодом та м’ятою.
Індійський гострий напій
- 4 файли
- імбир за смаком
- 1 л газованої мінеральної води
- 1/2 склянки простої води
- лід
- трохи цукру
Стисніть файли. Змішуйте цукор з половиною склянки води на вогні, поки цукор не розплавиться. Імбир натріть на тертці і додайте до отриманого сиропу. Коли почне закипати, вимкніть вогонь і залиште охолоджуватися. Додайте сік лайма, газовану мінеральну воду та лід. В кінці в отриманий напій покладіть скибочки м’яти та лайма.
яблучний сидр
- 1 л яблучного соку
- 100 мл лимонного соку
- 1 лимон
- Монетний двір
- лід
Наріжте лимон кружечками. З’єднайте яблучний і лимонний соки і енергійно перемішайте. Додайте скибочки лимона, м’яту та лід. Напій можна також подавати зі скибочками яблук.
Овочевий напій
- 1 л газованої мінеральної води
- цукор за смаком
- 3 огірки
- 1 великий солодкий перець
- 1 файл
- 3 лимона
- листя м’яти або естрагону
- лід
Наріжте солодкий перець і два огірки і посипте цукром за годину до приготування напою. Наріжте останні огірок і лимон. Натріть лайм і вичавіть сік.
Потім видавіть два інших лимона. Покладіть у склянку м’яту або естрагон, а потім цедру лайма, скибочки лимона, огірки та болгарський перець. Влийте лимонний і лаймовий соки і газовану мінеральну воду. Нарешті, додайте подрібнений лід та скибочки лимона та огірка.
Ананасовий напій
- 1 л газованої мінеральної води
- 1 лимон
- 1 склянка ананаса у власному соку
- Монетний двір
- трохи цукру
Вода кипить. Додайте цукор у воду і розмішуйте до повного розплавлення. Натерти лимон на тертці і вичавити сік. Додайте до сиропу цедру лимона і зніміть з вогню. Процідіть сироп і помістіть отриманий результат у склянку. Потім додайте лимонний сік і ананасовий сік. Додайте скибочки ананаса і дайте напою охолонути.
Пити з полуницею та зеленню
- 1/2 лимона
- 1/2 файлу
- м’яти та естрагону
- полуниця
- 1 л газованої мінеральної води
- 100 мл звичайної води
- лід
Видавіть лимон і лайм в банку і киньте вичавлені фрукти в сік. Полуницю розріжте навпіл і додайте її до соку разом з м’ятою та естрагоном. Залийте гарячою водою і дайте фруктам трохи відпочити, для додаткового смаку. Вийміть оболонки і залиште напій охолоджуватися. Додайте газовану мінеральну воду та лід.