Фрукти та овочі; se за кольорами жовтий фрукти та овочі; se
Порада: Продукти з найбільшою рослинною потужністю можна знайти на фермерських та тижневих ринках. Тільки тут є справді регіональні та сезонні фрукти та овочі, безпосередньо від виробника, у великій різноманітності. Ця різноманітність спонукає спробувати нові сорти та приготувати нові страви. Виробники на ринках із задоволенням допоможуть порадами та рецептами. Якщо ви хочете вдосконалити свої кулінарні навички, letitcook.com - ідеальний канал. Чесне, справжнє і чисто кулінарне ремесло!
Ці продукти містять жовті рослинні пігменти
Овочі: гарбуз, кукурудза, картопля, каші, жовтий кабачок, жовтий перець, гриби, цикорій, пастернак
Фрукти та фрукти: банан, жовті яблука та груші, манго, сливи мірабель, жовті сливи, ананаси, лимони, грейпфрути та ін.
Спеції: куркума (куркума), імбир, ваніль
До речі: поглинання каротиноїдів тісно пов’язане з перетравленням жиру, тому ці продукти завжди слід вживати разом із корисними жирами.
Числа E від E 160a до E 160 g та E 161a до E 161 h означають каротиноїди, затверджені як харчові добавки.
Важлива примітка: Відвідування цієї сторінки не може замінити візит до лікаря. У разі гострих, незрозумілих або хронічних скарг важливо проконсультуватися з лікарем.
Ця інформація не замінює діагностику та лікування медичним працівником.
ананас
Інгредієнти ананаса:
Калій, магній, фосфор, залізо, мідь, марганець, цинк, йод, вітамін С, каротини, травний фермент бромелін для розщеплення м'ясного білка. Важливо: Тільки свіжий ананас має всі цілющі речовини.
Природні ліки та здоров’я - Ананас містить фермент бромелін, який стимулює розщеплення білка та спалювання жиру. Кілька його товстих скибочок справді наповнюють вас і мають лише 56 калорій на 100 г. Якщо ви їсте ананас вдома або на роботі, ви можете з нетерпінням чекати більш плоского живота на наступний день. Товстий шматочок ананаса перед кожним прийомом їжі також дуже ефективний.
При хронічних запорах з’їжте скибочку свіжого ананаса перед їжею. Знижує температуру, бореться з бактеріями та вірусами, очищає кров, стимулює апетит. Також рекомендується при запаленнях, тромбозах, переломах кісток і втраті кісткової маси.
Ананас - одна з найкращих та ідеальних страв психічного працівника. Ананаси особливо засвоюються людьми з недостатньою шлунковою кислотою.
Яблука
Інгредієнти в яблуках:
Близько 300 органічних речовин, таких як органічні кислоти, дубильні речовини, пектин, ефірні олії, вітаміни С, В, калій, кальцій, фосфор, залізо, натрій, цукор.
Природні ліки та здоров’я - яблука не тільки корисні для здоров’я, але й мають низьку калорійність. Три яблука середнього розміру мають лише 250 калорій і наповнені пектином, клітковиною, яка знижує рівень холестерину та нейтралізує кислотність в організмі.
"Яблуко на день утримує лікаря!" говорить прислів'я. Краще їжте три з цих міні-аптек на день - і ви будете жити довше і здоровіше! Він бореться з вірусом та бактеріальними інфекціями, прокидається вас вранці і обережно засипає ввечері. Знімає свербіж на шкірі, розщеплює шкідливий холестерин, запобігає раку, зупиняє сильну діарею, нейтралізує токсини в кишечнику і дозволяє запаленню швидше зажити. Підтримує лікування ревматизму, подагри, проблем із сечовим міхуром (з’їдається перед кожним прийомом їжі). Пектини з стиглих яблук пов'язують відходи та токсини в тонкому та товстому кишечнику та допомагають у їх виведенні.
Важливо: їжте яблука без «хімічних речовин» і з шкірою!
Яблучні чіпси, виготовлені з німецьких яблук Elstar! 1 кг яблучних чіпсів відповідає понад 10 кг свіжих яблук Elstar. Яблучні чіпси приємні на смак і корисні для здоров’я, ідеально підходять для гризун дітей. Ретельно виробляється за допомогою спеціального процесу в якості смаження, так що майже всі життєво важливі речовини у свіжому яблуці зберігаються.
додаткова інформація "
Банани
Інгредієнти банана:
10 різних вітамінів, особливо В6, 18 мінералів та мікроелементів, особливо калій, магній, цинк, кальцій. Крім пантотенової кислоти, фолієвої кислоти, фруктового та виноградного цукру. Гормон щастя серотонін, засіб для сну триптофан.
Природні ліки та здоров’я - Оптимально ефективно, коли шкіра темно-жовта з коричневими плямами! Створює гарний настрій, нейтралізує стрес, захищає серце. Захищає працівників мозку та спортсменів на витривалість від низьких показників. Захищає слизову шлунка при гастриті, покращує виразку шлунка. Нормалізує високий рівень холестерину, запобігає затвердінню вен. Жінки менше страждають від психічної напруги в критичні дні перед місячними (3 банани на день.
Бананові чіпси - ідеальна закуска, яку люблять багато дітей, адже вона є природною альтернативою закускам, що виготовляються промисловим способом.
додаткова інформація "
Природні ліки та здоров’я - груші дуже швидко заповнюють вас, тому ідеально підходять для дієти. Груші також травні. Вони сприяють дефекації кишечника під час травлення (перистальтика). Калій стікає, змиває набряки. Знижує високий кров'яний тиск, зміцнює нирки. Дубильні кислоти благотворно впливають на запалення шлунку та кишечника. Завдяки надзвичайно основним інгредієнтам він захищає від закислення. Кремнієва та фосфорна кислота змушують мозок та нерви краще працювати. Очищає слизові при застуді (бронхи, навколоносові пазухи). Проти подагри, ревматизму, артриту шляхом змивання сечової кислоти.
Грейпфрут
Інгредієнти грейпфрута:
Багато калію, вітаміну С і фруктових кислот.
Природні ліки та здоров’я - їх високий вміст вітаміну С, а також клітковини та харчові волокна роблять їх, як і всі інші цитрусові, надзвичайним “жироїдом”. Також ідеально підходить після особливо пишної їжі.
Грейпфрути мають зневоднювальну дію, сприяють випорожненню, покращують засвоєння кальцію, запобігають нічному потовиділенню, розріджують кров, надають детоксикаційну дію, запобігають утворенню кісточок і навіть здатні розчиняти наявні кісточки (крім оксалатних каменів!). Вони благотворно впливають на низький кров’яний тиск, захворювання крові, підвищений рівень сечової кислоти та холестерину, висип, виразку, захворювання печінки, нирок та легенів та застуду.
імбир
Інгредієнти в імбирі:
Свіжий імбир - це концентроване навантаження ефірних масел (особливо Гінгеорол) і гірких речовин.
Природні ліки та здоров’я - імбир сприяє очищенню та виведенню токсинів з організму. Якщо регулярно заправляти їжу імбиром або пити імбирний чай, терези будуть раді. Імбир - один з найважливіших «ліків» в індійській медицині. Доведено: імбир детоксикує, пригнічує запалення, стимулює центральну нервову систему (любовний препарат!). Допомагає шлунку при травленні, знімає всі види нудоти (хвороба на подорожі, морська хвороба). Знижує рівень холестерину, запобігає утворенню тромбів і тим самим зміцнює артерії, тромбози, інсульти та інфаркти навіть ефективніше, ніж часник. Також допомагає при хронічному бронхіті, метеоризмі, розладі травлення, ревматизмі, артриті. Стимулює кровообіг.
Коріння імбиру містять велику кількість цінних інгредієнтів: численні вітаміни та мінерали, такі як калій, кальцій та залізо, вітаміни В3 та В6, а також ефірні олії вище середнього, особливо гінгероли.
додаткова інформація "
Інгредієнти картоплі: крохмаль, білок, вітамін С, магній, залізо, вітаміни групи В, фолієва кислота, фтор, фосфор, мідь, цинк, кобальт (для утворення ферментів).
Природні ліки та здоров’я - зневоднення калію та мікроелементів у бульбах збільшує власне вироблення організмом ферментів та перетворює їх на ситні продукти для схуднення. Звичайно, виключається картопля фрі і дуже жирна смажена картопля. Найкраще підходить жакет картоплі.
"Бульба бульби" (150 г) покриває майже всю добову потребу в незамінних амінокислотах (які організм не може виробляти), 35% вітаміну С, 40% магнію, 17% заліза. Зневоднює при захворюваннях серця та нирок, сприяє травленню, запобігає раку товстої кишки. Зміцнює серце проти стресу (магній), калій запобігає інсультам, фтор проти карієсу. Спеціальна картопляна дієта може покращити ревматизм, подагру, ожиріння та порушення обміну речовин. Картопля ввечері - це природне снодійне.
Інгредієнти кукурудзи:
Калій, кальцій, фосфор, залізо, фтор, магній, натрій, діоксид кремнію, селен, вітаміни групи В, захисні клітини каротиноїди, фенольні кислоти. Додаткові порції вітаміну Е в мікробах та зародковій олії!
Природні ліки та здоров’я - важливе зерно для людей, які не переносять глютен (клей, що входить до складу місцевих зерен) (целіакія). Це добре для схуднення (клітковини) та для людей, які страждають на діабет, оскільки кукурудзяний цукор потрапляє в кров лише дуже повільно. Природні лікарі рекомендують його при хронічних захворюваннях нирок. "Вуса" з покривів дають супер чай проти захворювань нирок і сечового міхура, для дренажу та заспокоєння.
Дині
Персики, нектарини
Інгредієнти персика:
Багато вітамінів А, В, С, кальцію, калію, магнію, натрію, заліза, цинку, бета-каротинів, флавонів.
Натуральна медицина та здоров'я - так звані "Плоди Венери" "Плоди Венери", вони пробуджують втомлених чоловіків (статеві гормони, продукція сперми потребує цинку). Зміцнення імунної системи (особливо застуди). Вважаються "очищувачем крові". Стимулюють роботу нирок, зневоднюють все тіло (жирові ноги), полегшують легені, серце та кровообіг. М'які фруктові кислоти стимулюють апетит. Магній знімає стрес, каротин і флавони запобігають раку. Ферменти стимулюють травлення, регулюють обмін речовин. Добре для гладкої шкіри, гарного волосся, гострих очей.
паприка
Сливи, сливи мірабель, сливи
Сушені сливи з Франції, ніжно висушені природним способом, м’які, соковиті та ароматичні. Смачно і корисно!
Сухофрукти та особливо чорнослив мають набагато вищу здатність робити вільні радикали нешкідливими, ніж свіжі фрукти. додаткова інформація "
Айва
Інгредієнти айви:
Багато вітаміну С, сліди багатьох інших вітамінів, сильні дубильні речовини, калій, кальцій, магній, фосфор, залізо, багато фолієвої кислоти (дефіцит вітаміну!), Рекордний рівень пектину.
Природні ліки та здоров’я - Греки звикли називати це "яблуком родючості" або "фруктом любові". Вправи на в’ялі м’язи кишечника, протидіючи запорам. Зміцнює імунну систему. Пектин знижує шкідливий холестерин, захищає серце та судини та стримує надмірний апетит. Стимулює вироблення гормонів щастя, робить вас жвавим і оптимістичним. Слабка концентрація гальмує, знімає стрес. Також запобігає посивенню волосся. Зберігає всі клітини тіла здоровими.
Більше про айву на сайті: www.gartenfreunde.de
Лимони/лайми
Інгредієнти в лимонах:
Крім великої кількості вітаміну С та речовин апельсина, лайма, компонента лимонної олії.
Природні ліки та здоров’я - лимони дуже важливі для здоров’я, оскільки вони вбивають бактерії, стимулюють апетит, знижують температуру, а також допомагають проти “похмілля”. Гарячий лимонний сік - древній народний засіб від застуди.
Лімонен стимулює ферменти детоксикації в печінці та товстому кишечнику, розчиняє відходи і токсини в кишковому відділі, герметизує судинні капіляри та сприяє еластичності судин. Вони особливо стимулюють роботу всіх травних залоз, допомагають проти метеоризму та спазмів у животі. Його сік зміцнює серце, знижує високий кров’яний тиск, накопичується після застуди та діареї та запобігає зараженню вірусами застуди. Надає сильну антисептичну дію: полоскати горло соком, якщо у вас болить горло! Зупиняє кровоточивість ясен, навіть вбиває дифтерійні бактерії під час тестів. Якщо у вас кровоточать ясна, допомагає масаж зубів лимонним клином. Компреси з лимонним соком полегшують симптоми екземи та ділянок шкіри, уражених грибковими інфекціями.
Попередження: Не пийте сік натщесерце, якщо страждаєте від печії або надмірно кислого шлунка!
Кабачок, жовтий
Інгредієнти кабачків:
Багато бета-каротину, вітаміну С, фолієвої кислоти, калію, кальцію, фосфору, марганцю, цинку, селену, слизу та гірких речовин.
Природні ліки та здоров’я - кабачки стимулюють діяльність кишечника, зміцнюють імунітет. Зневодніть, полегшіть серце і зробіть ноги стрункими. Дійте проти високого кров'яного тиску, розкислюйте організм через надлишок основи. Гіркі речовини змушують печінку і жовч йти. Цукіні також очищає сечовий міхур і нирки, покращує обмін речовин в шкірі, полегшує подагру. Селен і каротин вважаються речовинами, що захищають від раку. Порада: Купуйте якнайменший кабачок! Мають вищу концентрацію корисних речовин.