Рецепти наших ДНІВ ФРУКТІВ І ОВОЧІВ (теплих чи холодних) - KIL-O-METER

Безкоштовна допомога для ваших дієт

Рецепти наших ДНІВ ФРУКТІВ І ОВОЧІВ (теплих чи холодних)

Внесок від катбоні »05.05.2005, 14:54

Після того, як у мене дуже мало, якщо не взагалі, рецептів нашого фруктово-овочевого дня, де використовуються лише фрукти чи овочі, я відкриваю цю тему і сподіваюся, що мені допоможуть на наступний фруктово-овочевий день, який я сам Я повністю впевнений, що з вами трапляється щось хороше. Спасибі заздалегідь

Історія ваги ваговиків
28.01.04 - 30.11.05:
Максимальне придбання: 13,8 кг
http://www.3fatchicks.com/ ">
Повторне входження в WW 01.10.07 з 69,0 кг (MI): Максимальне зменшення: 6,9 кг
http://diaet.abhaben-forum.com/ ">
Місце моєї мрії:
найменша вага: 60,1 кг (25.4.07)

`` Весняні кіло-линячі тижні '' 16.3.-10.5.15:

Бонусні бали 2015:
(1/2 = 500 балів, досягнутих 10/10/14)
http://www.TickerFactory.com/exercise/w9bVT5C/ ">
2005: 731/2006: 584,5/2007: 607,5/2008: 655/2009: 966/2010: 427/2011: 728/2012: 963/2013: 1003/2014: 1068
(краще ніж: )

Внесок від Сатанінське кошеня »05.05.2005, 15:26

любиш томатний суп.
Якщо це так, візьміть собі банку з кремезними помідорами для піци, приправте їх усім, що є (для мене, бажано гарним і гарячим), і прогрійте все це. Для мене це чудовий смак, змушує відчувати ситість і відчувати, що з’їв щось «правильне».

"Краса не написана на обличчі, краса - це світло в серці!"

Равлики також досягають своїх цілей.

Внесок від Полярний ведмідь »05.05.2005, 18:18

Покладіть в каструлю 1 пакет пюре з помідорів, 500 мл овочевого бульйону, цибулю-порей, гриби, паприку або кукурудзу (що завгодно) .Овочі, нарізані кубиками або нарізані скибочками.
Тушкуйте близько 10-15 і приправте сіллю, перцем, орегано або приправою для піци. Дуже смачно.

Фруктовий салат, безумовно, завжди добре проходить.
А овочі можна так красиво готувати на пару, пюре і смажити на грилі.

1. Мета: 67 кг досягнуто на:
2-а ціль: 65 кг досягнуто на:
3-а ціль: 62,5 кг (10%), досягнута на:
4-а ціль: 61 кг, досягнутий на:
5. Ціль: 59 кг досягнуто на:
6. Ціль: 55 кг, досягнутий на:

Внесок від катбоні »5 липня 2005 р., 18:45

якщо пропозиції щодо рецептів продовжуються так швидко, то мені (і всім іншим, хто знаходить тут пропозиції) не потрібно турбуватися про успіх чи невдачу наступного фруктово-овочевого дня.
Дякую
lg catbonny/(бер) тіна

Внесок від чорнонижка »07.07.2005, 19:14

Сковорода з цибулею-пореєм та грибами по-кате

Я роблю це кожного фруктово-овочевого дня:

Наріжте дрібно кубиками цибулю і «тушкуйте» у воді (берете лише води, щоб покрити цибулю, частіше наливайте більше води), додайте кільця цибулі-порею (у мене зазвичай 1,5-2 палички цибулі-порей, це робить багато!) і залийте водою, поки все певною мірою не закипить. Поріжте гриби на чверті або менше і покладіть зверху, пізніше перемішайте і дайте варитися. Мені вони подобаються, коли вони ще не зовсім закінчили, тому «приготовані». Додайте спеції та приблизно столову ложку в’яжучого для соусу з білого соусу, це залежить від того, скільки води залишилось, вам просто потрібно дати їй випаруватися * g *
сезон і готово

Я думаю, що це справді смачно!

Внесок від боксерль »07.07.2005, 20:09

Мені подобається, щоб ввечері в шлунку було щось тепле, ось мій рецепт крем-супу з кабачків (також можна зробити з брокколі, цвітною капустою).

Дрібно наріжте кубиками 1 цибулину, обсмажте на невеликій кількості жиру, додайте кабачки і засмажку, скропіть водою 1 столову ложку борошна, щоб покрити овочі, зварити овочевий бульйон, сіль і перець, потім пюрировать до м’якості за допомогою блендера, можливо, зі столовою ложкою пісного крему уточнити.

Внесок від цукерки »24.10.2005, 09:44

Привіт дорогі мої,
моя кохана записала для мене рецепт, який дуже підходить для дня O&G.
Очистіть і наріжте 250 г свіжих грибів (також можна працювати).
Грубо наріжте кубиками 1 цибулину
Пасеруйте обидва, посипте 2 чайними ложками овочевого бульйону (швидкого приготування).
Влийте 1 л томатного пюре (TetraPack), добре розмішайте і доведіть до кипіння
Приправте зеленню та спеціями за смаком.

Чоловіки також можуть бути добрими та уважними!

всі типи o & g?

Внесок від alex2111 »24.10.2005, 12:32

Внесок від цукерки »24.10.2005, 13:12

Правильно. У цьому випадку картопля входить до числа вуглеводів.

Чоловіки також можуть бути добрими та уважними!

Внесок від архітектура »10.04.2006, 20:56

Я не дуже знайомий з ww.
Як часто слід проводити фруктово-овочевий день?
а чому насправді?

Кореневий арахісовий суп

Внесок від сестра1 »12.04.2006, 14:18

Легко і швидко готується!

Коріння 400г
1 цибулина
1/2 селери
1/2 пучка петрушки

Відваріть у 500 мл води + овочевий бульйон до м’якості, а потім у пюре
якщо хочете, розмішайте 1 столову ложку арахісового крему. ЗАВЕРШЕНО

Суп також можна їсти з 60 г рису, а потім 5P з 2 столовими ложками арахісових вершків

Приємного апетиту від Кіль бажає вам
Кріс

Суп смачний

Внесок від Літня рослина »23.04.2006, 11:10

Наразі це моя улюблена страва у День фруктів та овочів:

2 - 3 цукіні
100 г вершкового сиру 0,2% (наприклад, Exquisa Fitline)
Салатні трави (я візьму ті, що в магазині спецій)

Розріжте цукіні уздовж і вишкрібте кісточки, щоб зробити паз.
Змішайте вершковий сир з салатними травами і викладіть у жолобок.
Потім поставте його в духовку при температурі 160 ° приблизно на 15 хвилин.

Смачний смак, має лише 1 бал світової війни і дає вам почуття ситості

Внесок від Анжеліна »23.04.2006, 13:47

казати,
що можна пити?

також соки, які не є 100% фруктами?

а як щодо кола-лайт, наприклад?

lg
Ніна
(хто робить свій перший день фруктів/овочів у вівторок, хоча вона починається лише в пн з ww)

Новачки
↳ Новини
↳ Представляюсь
Методи
↳ Різні дієти
↳ спорт
Правильне харчування
↳ рецепти
↳ Зміна харчових звичок
Куточок для сніданку
↳ Довідка - я нічого не знімаю!
↳ щоденник
Інші
↳ Кава-вечірка
↳ пропозиції
Forum форум колиски
↳ Вірші та поезія
↳ Блошиний ринок
↳ Новини
↳ Технічні проблеми

Індекс дошки
Часовий пояс UTC + 01: 00
Видаліть усі файли cookie на дошці
Політика конфіденційності
Зв'язок