Рецепти низькокалорійного кухаря картопляного пюре

Картопляне пюре з цвітної капусти з кокосовим молоком

стимулює обмін речовин і чудово підходить для схуднення

Овочі кропиви свіжої весни з картопляним пюре

Пахта - картопляне пюре

легке, свіже картопляне пюре

Картопляне пюре з буряка

Червона рапсодія на 2

Картопляне пюре з травою песто

Помийте картоплю, почистіть щіткою і запаріть невеликою кількістю води. Тим часом вимийте трави, грубо наріжте їх, пюреруйте з оливковою олією і 2-3 ложками овочевого бульйону, приправте морською сіллю. Очистіть і розімніть картоплю або ретельно розімніть

Філе стейка з картопляним пюре

Очистіть картоплю від шкірки і варіть її в підсоленій воді. Потріть яловиче філе насухо і обмажте маслом. Потім обсмажуємо з обох боків на розпеченій сковороді, як потрібно. Злийте картоплю і дрібно розімніть, використовуючи лляне масло, сіль і перець

Пангасіус з огірком і томатною сальсою на селері та картопляному пюре

Почистіть цибулю, почистіть помідори та огірок і наріжте кубиками все. Дрібно наріжте кріп і вичавіть лимон. Змішайте цибулю, помідори та огірок з кропом і додайте трохи лимонного соку, трохи солі і кілька обертів кольорового перцю

---