Рецепти низькокалорійного кухаря з листкового тіста
Скибочки крему з листкового тіста
Листкове тісто розкачати і наколоти виделкою. Половину листкового тіста розріжте на 4 прямокутники. Покладіть лист листкового тіста, що залишився, і прямокутники на деко, застелене папером для випічки. У гарячій духовці при 180 ° C зверху /
Пакетики квасолі в листковому тісті
Спочатку ми очищаємо квасолю, а потім варимо її в невеликій кількості підсоленої води близько 10 хвилин, поки вони не закріпляться на місці укусу, а потім зливаємо і даємо їм охолонути. Після охолодження квасоля ділиться на вісім рівних упаковок, посипаних розмарином, і кожна упаковка на одну
Тарт з брокколі
швидкий і низькокалорійний
Кишеня з листкового тіста з пряною начинкою з вершкового сиру
Низькокалорійний і надзвичайно смачний
Лосось у халаті
цілий лосось у листковому тісті
Лосось в клярі
Листи листкового тіста розморозити. Розігрійте духовку до 220 градусів (духовка вентилятора 200 градусів). Вимийте листя петрушки і шавлії, обсушіть і подрібніть дуже дрібні шматочки. Вимийте лимон, обсушіть його і натріть 1 чайну ложку цедри. 1/2 лимона a
Зелена спаржа з беконом в оболонці з листкового тіста
свіжа, здорова їжа в сезон спаржі
Мішки з капустою
Нехай листи тіста відтануть. Тим часом наріжте кубиками бекон і залиште на сковороді. Очистіть цибулю, дрібно наріжте кубиками, пасеруйте на беконному жирі. Додайте капусту, тушкуйте 10 хвилин на повільному вогні, дайте охолонути. Нагріти духовку до 200 градусів, квашена капуста м
Штрудель з фаршу та сиру
Нехай листкове тісто відтане. Очистіть, витріть і наріжте соломкою болгарський перець. Очистіть селера і наріжте кільцями. Очистіть і подрібніть цибулю і часник. Видаліть помідори з плодоніжки і наріжте кубиками. Розігрійте олію на сковороді та овочі
Пікантні свинячі вуха
Грубо подрібніть сушені помідори. Подрібніть у блендері мигдальну стружку, зубчик часнику та насіння кропу. Розкладіть розморожені листи листкового тіста і тонко змастіть сумішшю. Тісто щільно згортаємо з обох сторін до центру, кожен ряд
Цибуля-порей - м’ясний пиріг
Нехай листкове тісто відтане. Бланшуйте очищений цибулю-порей в овочевому бульйоні приблизно 3 хвилини, процідіть і дайте охолонути. Розкачати скибочки листкового тіста так, щоб вони помістилися у форму для запікання. Промийте форму холодною водою і накрийте скибочками
Курячі смужки в соусі з масляних груш
Відваріть рис у 3-кратній кількості злегка підсоленої води близько 5 хвилин, а потім дайте йому настоятися протягом 40 хвилин із закритою кришкою та повільним вогнем. Куряче філе наріжте соломкою і обсмажте на оливковій олії, з сіллю і кайєном
Мішки з гострою паприкою
Наріжте дрібно кубиками солодкий перець, огірок та сир і змішайте з зеленню та кукурудзою. Приправте сіллю, перцем і порошком чилі. Накрийте листкове тісто скибочкою салямі, залишивши краї вільними. Покладіть трохи овочевої суміші на кожну з салямі.