Рецепти салатів із змішаним діабетом - Supertoinette
Найкращі рецепти у відео
Рецепти для діабетиків: змішані салати
Найкращі рецепти у відео
Рецепти для діабетиків: змішані салати
Повідомлення від cassy14 "28 квітня 2004 р. [17:33]
ПОВНИЙ БАСКОННЕЗНИЙ САЛАТ
Що стосується кількості, то ви самі вибираєте відповідно до своїх смаків та кількості людей.
Гриби, дно артишоку, соління, серце пальм, помідори, салат, зварені круто яйця, лимони, йогурт, зелень, сіль, перець.
Підготуйте свої овочі, зробіть соус з йогуртом і лимоном, сіллю, перцем (або іншим соусом)
ДОДАЙТЕ свою крохмалисту їжу, зі свого боку, коли мова заходить про змішані салати, у мене в холодильнику завжди є варена картопля, рис або варені бобові. Тож я можу складати відповідно до свого настрою .
У мене завжди є в запасі невеликі коробочки з овочами по 150 г, наприклад кукурудза, паростки квасолі в 90 г, зціджені, так само для зеленої квасолі, червоної квасолі тощо. Це практично для 1 людини, я також беру заморожені овочі, основи артишоку тощо.
Очевидно, що свіже є ідеальним, але для діабетика часто важко добре дотримуватися дієти, тому вибір на руках допомагає. .
Re: Рецепти для діабетиків: змішані салати
Повідомлення від cassy14 »07 травня 2004 р. [16:43]
ДЕЯКІ ІДЕЇ САЛАТІВ на 2 особи
- 2 тертої моркви,
- 1 невеликий шматочок подрібненої капусти,
- 1 яйце укрутую,
- 1 лимонний сік,
- 10 редисок,
- 50 г креветок
Все з 1 легким вінегретом або іншим легким соусом
- 100 г редьки,
- 200 г грибів,
- 1 лимонний сік
Подавайте з улюбленим соусом .
- 100 г редьки,
- 100 г буряка,
- 2 столові ложки кефіру,
- 100 г подрібненої капусти
Вінегрет або інше
- 1 яблуко,
- 50 г буряка,
- 50гр чистотілу,
- 2 ендівії,
Нежирний вінегрет
КЕЛЕРІ З ОЛИВКАМИ
Змішайте 4 стебла нарізаного селери з 4 чорними оливками, 2 столовими ложками сиру, сіллю, перцем .
Re: Рецепти для діабетиків: змішані салати
Повідомлення від cassy14 »21 травня 2004 р. [23:10]
ОВЕЧОВИЙ РОЛОК HAM (легкий)
Додайте свій крохмаль, і ваше блюдо буде готовим .
- 2 скибочки шинки,
- 1 зварене круто яйце, сіль, перець
- 2 столові ложки змішаних овочів
- 1 чайна ложка гірчиці,
- 1 маленький крес-салат (за бажанням)
Я часто кладу салат, який рубаю.
Подрібніть овочі з яйцем, звареним круто, сіллю, перцем, гірчицею. Помістіть все в скибочки шинки, зробіть рулетики .
ПОСЛУГУЙТЕ на грядці з крес-салатом або салатом .
Re: Рецепти для діабетиків: змішані салати
Повідомлення від cassy14 »30 травня 2004 р. [01:17]
1 пучок свіжої або консервованої спаржі, 3 помідори,
3 яйця, зварені круто, 1 салат, 400 г креветок і більше
дієтичний майонез, (з паприкою додатково)
Зварити спаржу і почистити креветки .
Гарніруємо 1 глибоку посуд, подрібнений салат, кладемо
нарізані в середині яйця, помідори гармонійно розташуйте по помідорах .
Розкладіть спаржу та креветки навколо страви .
Покладіть листя салату в центр і покладіть майонез з паприкою .
Re: Рецепти для діабетиків: змішані салати
Повідомлення від cassy14 »08 червня 2004 р. [22:20]
САЛАТ З АНАНАСІВ З КРЕВИКАМИ
1 стигла соль ананаса, селери, цибулі та часнику,
кілька крапель табаско на ваш смак, подрібнена петрушка та гілка, 1/2 йогурту, 1/2 чайної ложки гірчиці, 200гр очищених креветок .
Розріжте ананас навпіл, збережіть його листя, так буде приємніше для презентації, видаліть м’якоть і наріжте кубиками. Залиште стекти .
Зробіть соус з йогуртом, солями цибулі, часником, селерою, табаско, сіллю, перцем, подрібненою петрушкою .
Додайте креветки, поставте в холодильник за 30 хвилин до подачі .
Приготуйте свої ананаси безпосередньо перед подачею, кубики потрібно добре процідити, покладіть їх у кожну половину ананаса, додайте соус з креветками і негайно подавайте до столу .
Прикрасити гілочками петрушки
Re: Рецепти для діабетиків: змішані салати
Повідомлення від cassy14 »08 червня 2004 р. [22:30]
САЛАТ FETA
20 гр фети, 400-500гр різних салатів, близько 30гр малих маслин, 2 крутих яйця, 4 чайні ложки лимонного соку, сіль, перець .
В 1 салатник помістіть салати, розсипте фету, збризніть лимонним соком, сіллю, перцем. Пропустіть яйця через млин, посипте ними салат .
Прикрасити оливками
Re: Рецепти для діабетиків: змішані салати
Повідомлення від cassy14 »08 червня 2004 р. [23:35]
ДЕЯКІ ІДЕЇ ДЛЯ ВАШИХ САЛАТІВ .
Ви самі вказуєте свої кількості
Огірок, горох, часник, подрібнене листя м’яти, йогурт, сіль, перець. (Горох - це ваша крохмалиста їжа)
Помідори з тонкими скибочками, цибуля з тонкими скибочками, солодкий перець, нарізаний скибочками огірок, оцет, кріп, сіль, перець .
Салат, йогурт, кервель, сіль, перець, естрагоновий оцет, цибуля цибуля, варений буряк, редька в кільцях, Том де Савойя, нарізана цибуля .
Добре приготований білий цибуля-порей, подрібнений зелений перець, подрібнений червоний перець, подрібнена цибуля, лимонний сік, сіль, перець .
Салат, ананас, нарізані кубиками, йогурт, лимонний сік, 2 апельсини на четвертинки, помідори на четвертинки, сіль, перець .
Молодий і свіжий шпинат, салат, дрібно нарізана цибуля, дрібно нарізаний солодкий перець, 2 очищені і нарізані апельсини, огірок тонкими кільцями, сіль, перець .
Можна приготувати 1 соус з йогуртом, лимонним соком, насінням кмину, сіллю, перцем .