Рецепти сировини та майстер-класи з Міхаелою Русманн Рогенус; Детокс із соками
Мені дозволили написати чергову гостьову статтю для інтернет-журналу Balance.Beauty.Time Здорові, сирі соки для всіх. Ідеально підходить для посту або просто для перерви.
Щоденний вітамінний удар зі свіжовичавленого соку обіцяє здоров’я, приємне відчуття ситості та легкозасвоювану їжу. Окрім смачних, соки можуть зробити набагато більше. Вони запобігають застуді, захищають від токсинів навколишнього середовища і є втіленням детоксикації. Детокс, відвар, детоксикація, очищення, чисте пиття, вітамінна бомба ... всі терміни, що поєднуються зі свіжовичавленим соком. Але чому сік такий цінний і які суміші найкращі? ROHGENUSS розкриває свої улюблені соки:
Соки завжди лужні і розкислюють організм. Вони також вітамінізують і надають лікувальну дію. Смачні поєднання фруктів та овочів мають неймовірний вплив на організм, а саме на здоров'я, фізичну форму та вагу.
Але чи зрозуміли соки, що ефект такий величезний. Перш за все, свіжовичавлені соки забезпечують жваві вітаміни, ферменти та антиоксиданти. Крім того, соки забезпечують нас цінною водою, вторинними рослинними речовинами, мінералами та мікроелементами. На додачу до цього посилюється метаболізм і ефективно розпочинається процес детоксикації. За лічені хвилини цінні поживні речовини потрапляють до клітин і дають організму те, чого він прагне ... концентровану силу.
Зелені соки також забезпечують організм хлорофілом і вносять значний внесок у очищення крові. Гіркі речовини допомагають печінці розщеплювати токсини.
яблучний сік це справжній оздоровчий напій. На додаток до різних вітамінів та мінералів, він містить антиоксидантну діючу речовину кверцетин. Це руйнує вільні радикали та гальмує запалення.
У апельсинах багато вітаміну С. помаранчевий сік це КЛАСИЧНИЙ холодний сік, а також дуже сильний антиоксидант. Цей ефект може запобігти передчасному старінню, розвитку раку та багатьох інших захворювань. Це також забезпечує красиву шкіру, прискорює розщеплення жиру та сприяє засвоєнню заліза з рослинних продуктів.
в Огірковий сік Вітаміни групи В, С та Е включені. Він також забезпечує багато мінеральних речовин. Таким чином у ваше тіло потрапляє багато електролітів разом з огірковою рідиною, яка необхідна для безперебійного функціонування багатьох функцій організму.
В Морквяний сік всі спочатку думають про бета-каротин та його зміцнення зору. З досліджень також відомо, що люди, які вживають багато каротиноїдів, мають значно менший ризик раку. Це пов’язано з антиоксидантною дією бета-каротину. Морква також забезпечує багато заліза, що важливо для кровотворення.
Ідеальна суміш окремих компонентів соку - це питання індивідуального смаку ... особливо смачно видавити з нього невеликий шматочок імбиру.
А ось 2 СИЛІ соки:
Яблучний та буряковий енергетизатор
Очистити лимон і імбир. Вимийте яблуко і буряк. Натисніть всі інгредієнти через соковижималку і насолоджуйтесь свіжими.
Зелена сила
Очистіть апельсин від ківі. Помийте огірок і шпинат, протріть все через соковижималку і насолоджуйтесь відразу.