Дієта оргазму діє і струнка завдяки сексу
З сексом до фігури мрії? Дієта оргазму робить це можливим. 26 хвилин сексу, включаючи оргазм, спалюють близько 88 калорій - кращого способу скинути кілограми не існує.
Аж до сексуального клімаксу: школи оргазму - частина 1
Це звучить абсурдно, але секс допомагає організму схуднути. Середня жінка вагою 150 фунтів опікується від прелюдії до після оргазм близько 88 калорій, чоловік із 81 кілограмом навіть 106 калорій. Це з’ясували американські вчені з Sharecare.com. І є ще більше можливостей для вдосконалення: випробувати нові речі Статеві позиції або другий раунд може ще більше посилити горіння.
Боріться з тягою оргазмом
Аж до статевої кульмінації: школи оргазму - частина 2
Секс регулює гормон стресу кортизол в організмі. Занадто великий стрес призводить до збільшення виробництва кортизолу, що призводить до тяги - особливо до жирних та вуглеводних закусок. Це також говорить тілу накопичувати зайві калорії в області шлунка. Ще одним приємним побічним ефектом сексу є те, що він знижує кров'яний тиск. А низький кров'яний тиск у свою чергу запобігає збільшенню вироблення кортизолу. Результат: тіло розслаблене, без стресів і тому забуває про тягу.
Секс перед сном, який закінчується оргазмом, також виділяє окситоцин - також відомий як "гормон обіймів", оскільки він сприяє інтимним стосункам між партнерами, а також допомагає заснути. І достатньо спати завжди важливо при схудненні. Сон мало заважає організму спалювати зайві калорії. Ерго: Секс ввечері не тільки спалює калорії, але й допомагає вивільненню гормону, який, у свою чергу, забезпечує здоровий сон, що в кінцевому рахунку підтримує процес схуднення.
Тіло і стать взаємопов’язані
Тому що, якщо усвідомлення власного тіла є правильним, це впливає на це Статеве життя. Чим більше людина задоволена собою і своїм зовнішнім виглядом, тим більше вона відкрита до свого партнера. Однак це не означає, що тіло має мати ідеальні розміри моделі або шість пакетів, а те, що люди почуваються повністю комфортно в своїй шкірі - можливо, навіть із кількома кілограмами занадто багато.