Рецепти сиру з брокколі з низьким вмістом жиру
Брокколі - Плавлений сир - Лазанья
Брокколі вимити і порізати на квіточки, цибулю почистити і нарізати кубиками. Попарити обидва на овочевому бульйоні, приблизно 2 хвилини, вилити в сито і дати охолонути. Змішайте вершковий сир з яйцями, змішайте брокколі, додайте сіль, перець та орег
Макарони з брокколі та сиром
WW: 4 с./Приблизно 335 ккал
Крем-суп з брокколі СВІТЛИЙ
низькокалорійний суп на кожен день
Канелоні з брокколі
з низьким вмістом жиру, справжня альтернатива стравам з вершковим бешамелем
Суп з брокколі-каррі з вершковим сиром та креветками
Вершковий суп з брокколі, низькокалорійний та вуглеводний. Підходить для лікування вуглеводів із низьким вмістом вуглеводів та метаболізму Сангвінуму.
Макарони на один горщик "Брокколі шинка"
Помийте брокколі та наріжте на квіточки і покладіть усі інгредієнти, крім вершкового сиру, пармезану та помідорів, у досить велику каструлю. Найкраще брати локшину з часом приготування приблизно 5 - 7 хвилин, щоб локшина справді була такою
Картопля - брокколі - запіканка з корочкою макадамії
ww-придатний, 10,5 PP на людину
Брокколі - лосось - кіче
З борошна, масла, солі та води замісити гладке тісто і поставити в прохолодне місце приблизно на 30 хвилин. Замочіть квіти брокколі в окропі приблизно на 5 хвилин, а потім дайте їм охолонути. Наріжте лосось тонкою соломкою. Збийте яйця з вершковим сиром та сметаною
Намазати брокколі
Брокколі, сир і цибуля дрібно проціджують у міксері. Кунжут коротко підсмажується на сковороді без олії. Остиглі зерна додають до вершків брокколі і добре розмішують. Нарешті його заправляють перцем і сіллю