Рецепти сну; Все про матерів
2 смачні способи підготовки до сну
Якщо у вас закінчилися ідеї для приготування смачних рецептів для всієї родини, ми думали представити вам два рецепти зі сном.
Сом - прісноводна риба, яка має всі шанси стати однією з улюблених риб сімейства.!
Спи в духовці
Інгредієнти для запеченого сну:
2 столові ложки кукурудзяної крупи
2 чайні ложки суміші спецій кеджун
1/2 чайної ложки сушеного чебрецю
1/2 чайної ложки сушеного базиліка
1/4 чайної ложки очищеного і дрібно нарізаного часнику
1/4 столової ложки лимонного соку
2 спальні сітки
1/4 чайної ложки паприки
2 етапи підготовки до сну в духовці:
1. Розігрійте духовку до 200 ° C. У великому поліетиленовому пакеті, що закривається, з’єднайте кукурудзяну крупу, суміш спецій кейджун, чебрець, базилік, часник, лимонний сік, сіль і перець. Додайте сон і розмішуйте, поки він не покриється спеціями.
2. У сковороду покладіть папір для випікання, змастіть невеликою кількістю олії, додайте рибу, посипте паприкою і залиште на 20-25 хвилин, або поки риба не звариться.
Спати з овочами
Інгредієнти для спання овочів:
1 склянка білого рису
1/4 склянки олії ріпаку
3 стебла селери
1 зелений солодкий перець
1 середня цибулина
1 чайна ложка свіжорубаного часнику
сіль
свіжомелений чорний перець
1/4 чайної ложки кайенського перцю
2 чайні ложки лимонного соку
2 столові ложки свіжо нарізаного листя петрушки
5 спальних сіток
2 столові ложки суміші спецій кеджун
4 етапи підготовки сну з овочами:
1. У велику каструлю покладіть 5 з половиною склянок води, щоб вона закипіла на середньому вогні. Додайте рис, зменште вогонь і варіть на повільному вогні, поки рис не вбере всю воду, він стане легким і пухнастим, приблизно 15-20 хвилин. Перекладіть рис в миску і відкладіть.
2. У велику сковороду на середньому сильному вогні додати 2 столові ложки олії ріпаку, а також селеру, болгарський перець, цибулю та часник, очищені та дрібно нарізані заздалегідь, заправити сіллю та перцем і залишити приблизно на 5 хвилин. загартував його. Додайте свіжий лимонний сік, подрібнену петрушку і тушкуйте хвилину.
3. Поки овочі застигають, поставте на плиту гриль, на сильному вогні почистіть сон невеликою кількістю олії ріпаку і скропіть балончиком. Покладіть сон на решітку і залиште приблизно на 2-3 хвилини з кожного боку.
4. Розкладіть сон на тарілці та подавайте з рисом та обсмаженими овочами.