Рецепти та калорії Французький сніданок та його калорії

Рецепти та їх енергетичні цінності для тих, хто дотримується низькокалорійної дієти.

Сторінки

Давайте поглянемо на меню сніданку. типовий.

* Багет : 285 ккал (близько 100 г або 1/2 багета)
* Варення: 53 ккал (майже 20 г, і це все ще приблизно)
* Вершкове масло: 150 ккал (також 20 г.)

або
* Круасан: 183
* Шоколадний хліб: 267

або
* Сухарі: 35 ккал на одиницю

Не забуваємо про
* Протиafé : 11 ккал на 300 мл
або 2 ккал на 55 мл
і шматок 5 г
* Цукор: 20 ккал

де
*Молочний шоколад:
Шоколад в порошку: 72 (тобто 2 столові ложки: все залежить від того, який ви берете, звичайно)
Молоко: 112 (чаша 250 мл)

та
Помаранчевий сік: 93 за 200 мл (сік у магазині тут)