Рецепти трифали
Трифалу можна зробити дуже просто, якщо у вас є порошок із трьох лікарських рослин.
інгредієнти
- 1 частина порошку амли
- 1 частина порошку Харітакі
- 1 частина порошку Бібхітакі
посібник
- Три порошки добре перемішуються між собою.
застосування
У цій країні ви можете отримати готові суміші Triphala у вигляді порошку, пресованих таблеток або капсул.
порошок
Трифалу часто пропонують у вигляді порошку. Ви можете отримати його в основному в Інтернеті. Ви приймаєте 1-2 чайні ложки порошку трифали щодня. Найкраще починати з меншої дози, поки не звикнете.
Порошок можна приймати з рідиною. Його також можна вводити в смузі або каші.
Перш ніж купувати порошок, слід врахувати, що Triphala на смак терпкий. Це не для всіх. Ті, хто чутливий до терпкого смаку, можуть альтернативно приймати Трифалу як капсулу.
Капсули/спресовані таблетки
З капсул, залежно від дозування, береться одна капсула з рідиною два-три рази на день (з 500 мг порошку на капсулу).
Те саме стосується пресованих таблеток. Пресовані таблетки - це традиційний таблетований препарат, який використовується в індійській аюрведичній медицині. Однак слід пам’ятати, що смак пресованих таблеток чітко помітний. Це може дратувати деяких користувачів через сильно терпкий смак Triphala.
ефект
З точки зору аюрведичної медицини, ефект Амли, Бібхітакі та Харітакі багаторазово посилюється завдяки поєднанню. Кожен із фруктів впливає на одну з трьох дош Пітта, Капха та Вата, так що Трифала повинна бути придатною для всіх трьох "типів доші" людей.
Крім усього іншого, Triphala містить багато вітаміну С, а це означає, що суміш має сильну антиоксидантну дію. Крім того, імунна система зміцнюється. Процес старіння слід уповільнити.
Кажуть, що всі три плоди також мають омолоджуючий ефект, а амла має регенеративний ефект на всі тканини. У поєднанні ці ефекти посилюються. Багато користувачів Triphala відчувають себе більш підтягнутими та життєво важливими.
Крім того, кажуть, що Трифала має сильний травний ефект. Також слід поліпшити стан шкіри. Це пов’язано з дезінтоксикаційною та стимулюючою метаболізмом дією Трифали.
Зменшуючи тягу, наприклад, до солодощів або жирної їжі, Triphala також може допомогти при зниженні ваги. Однак у випадку втрати апетиту та побічної ваги, Triphala може спричинити збільшення ваги. Тож це сприяє розвитку до нормальної ваги.
Загалом, можна сказати, що Triphala - це всебічний засіб для поліпшення здоров'я.
Побічні ефекти
Після більш тривалого періоду використання може запаморочення.
області застосування
Трифала корисна для лікування багатьох захворювань здоров’я.
Ось лише найважливіші сфери застосування Triphala:
- Захисна слабкість
- Вікові проблеми
- Кон’юнктивіт
- Схильність до застуди
- Втрата волосся
- Геморой
- Тяга до солодкого
- Інфекційна схильність
- Втома
- В’яла шкіра
- Слабкість метаболізму
- Порушення травлення
- запор
Дивитися також:
- Амла (Амалакі)
- Харітакі
- Бібхітакі