Топ-20 продуктів, що не рекомендуються в пост - CSID Що відбувається з лікарем

Незбалансований харчовий вміст, спричинений низьким вмістом білка, але великою кількістю жирів та вуглеводів, засуджує ці продукти. Дієтолог Luminiţa Florea рекомендує уникати їх як під час посту, так і поза ним.

рекомендуються

  1. Маргарин (навіть легкий містить від 25% до 40-70% жиру)
  2. Овочевий майонез (30-40% жиру)
  3. Халва (30-40% жиру)
  4. Листкове тісто: солене тісто, салати, пироги та овочева начинка з грибами, шпинатом (10-20-30% жиру)
  5. Заправки для салатів на основі овочевого майонезу (20-30% жиру)
  6. Картопляні/кукурудзяні чіпси з овочами (20-30% жиру)
  7. Соєве/рослинне печиво (15-20% жиру)
  8. Кремове печиво "Євгенія" або вафельне (15-20% жиру)
  9. Овочевий парзатор (15% жиру)
  10. Рослинні вершки (15% жиру)
  11. Салат з баклажанів/грибів з овочевим майонезом (10-15% жиру)
  12. Салат з перегноєм (комерційний) (10-20% жиру)
  13. Овочевий/соєвий паштет- (10-15-20% жиру)
  14. Овочеві ковбаси (10-15% жиру)
  15. Соєві котлети; соєвий шрот (10% жиру)
  16. Zacusca (комерційно доступний) (5-10% жиру)
  17. Овочева/овочева салямі (7% жиру)
  18. Кренделі (звичайні, з оливковою олією, з насінням) (7-15% жиру)
  19. Соєвий бургер (3% жиру)
  20. Соєві крокети (4% жиру)