Рецепти з інформацією про калорії, харчові цінності, вітаміни, мінерали, холестерин - Кулінарні книги -

список інгредієнтів Кількість інгредієнтів (г/мл)

Яйце, ціле яйце, курка	250
Сир, Груйер, 45% жиру i. Тр.	200
Борошно, пшениця, тип 405	150
Вершки, 30% жиру	350
Кабачки, сирі	250
сіль	2
мускатний горіх	1
Чорний перець	1
порошок для випічки	5

Інструкція/підготовка до роботи:
Кіш із кабачків

Як приготувати кіш з кабачків

Цей рецепт швидкий і робить смачний кіш. Можна добре підготувати, якщо приїдуть гості.

1. Збийте 5 яєць до піни. Потім поступово влийте вершки. Змішайте борошно з розпушувачем і сіллю і помішайте ложку за ложкою в яєчно-вершкову суміш. Продовжуйте інтенсивно помішувати, щоб не утворилися грудочки.

2. Поки тісто відпочиває, натріть великі кабачки великими шматочками. Змішайте кабачки з кляром. Дрібно натріть сир Greyezer і складіть його в кляр. Якщо ви не можете отримати жодного гострого сиру Greyezer, ви можете також використовувати тертий Edammer, якщо це необхідно.

3. Нарешті, приправте мускатним горіхом і чорним перцем з млина. Стельку з пружинною формою (діаметром 26 см) застеліть папером для випікання та влийте кляр. Випікайте в розігрітій до 180 градусів духовці близько 55 хвилин.

Розрахуйте власні рецепти?

Скористайтеся послугою для управління рецептами, а також розрахунку калорій та харчової цінності ваших рецептів: Калькулятор калорій рецептів

Калькулятор калорій

Швидко розраховуйте окремі продукти харчування або рецепти за допомогою калькулятора калорій, не реєструючись.

Калорії та харчові цінності:
Кіш із кабачків

Сума калорій та поживних речовин усіх інгредієнтів для рецепту кабачкового кічу
Харчові цінності	од	на 12 порцій	за порцію
Калорійність	ккал	2823,8	235,32
Калорійність	kj	11845.4	987,12
білка	G	114.11	9.51
жиру	G	205,91	17.16
Поліненасичені жирні кислоти	G	8,78	0,73
вуглеводи	G	127,54	10,63
Хлібні одиниці	БУТИ	10,63	0,89
Клітковина	G	8,75	0,73
води	G	729,74	60,81
холестерин	мг	1371,5	114,29
натрію	мг	2255,5	187,96
калію	мг	1538,45	128,2
кальцію	мг	2331	194,25
фосфор	мг	2512,5	209,38
магнію	мг	176,45	14.7
залізо	мг	11.6	0,97
Вітамін А, ретинол	мкг	1735 рік	144,58
Вітамін Е, токоферол	мг	5.73	0,48
Вітамін В1, тіамін	мг	1.06	0,09
Вітамін В2, рибофлавін	мг	2.46	0,21
Вітамін В3, ніацин	мг	2,85	0,24
Вітамін В6, піридоксин	мг	1.17	0,1
Вітамін С, аскорбінова кислота	мг	43,5	3.63
Інформація стосується загальної суми продуктів. Всі заяви без гарантії.

Легенда:Клітковина = непридатні вуглеводи.
KH = Вуглеводи.
MUF = Поліненасичені жирні кислоти.
Кількості "0" = відсутні дані або практично відсутні.

Більше рецептів з категорії торт

Кулінарія - це зв’язок між минулим, сьогоденням і майбутнім; Ніщо так довго, як хороший рецепт.

• Grundrezetp.de
• ·
• відбиток
• ·
• Захист даних
• ·
• Відмова від відповідальності

---