Рецепти з інформацією про калорії, харчові цінності, вітаміни, мінерали, холестерин - Кулінарні книги -
| Вершкове масло, солодкі вершки- | 20-го |
| Яйце, ціле яйце, курка | 200 |
| цукрова пудра | 20-го |
Інструкція/підготовка до роботи:
Солодкі омлети
Як зробити солодкі омлети
1. Збийте в мисці чотири яйця. Добре перемішайте віночком. Яєчні жовтки та білки повинні з’єднуватися рівномірно, утворюючи однорідну масу.
2. Розтопіть масло на сковороді, не підрум'янюючи його. Найкращий спосіб виготовлення омлетів - у спеціальній омлетному посуді. Це каструля, в якій перехід від дна до краю закруглений. На сковороді не повинно бути подряпин або шорстких плям, щоб омлет міг добре формуватися. Вилийте в сковороду збите яйце і випікайте на сильному вогні. Каструля постійно рухається вперед-назад, щоб омлет не застряг на сковороді.
3. Як тільки омлет стане трохи твердим і кремоподібним, зніміть каструлю з вогню і складіть його навпіл виделкою. Змастіть зверху трохи вершкового масла, щоб воно гарно блищало. Ідеальний омлет повинен мати не тільки красиву форму, він також повинен бути гладким і ніжним зовні і соковитим м’яким всередині.
Посипте готові омлети цукровою пудрою і подавайте до столу.
Розрахуйте власні рецепти?
Скористайтеся послугою для управління рецептами, а також розрахунку калорій та харчової цінності ваших рецептів: Калькулятор калорій рецептів
Калькулятор калорій
Швидко розраховуйте окремі продукти харчування або рецепти за допомогою калькулятора калорій, не реєструючись.
Калорії та харчові цінності:
Солодкі омлети
| Сума калорій та поживних речовин усіх інгредієнтів для рецепту солодкого омлету | |||
| Харчові цінності | од | на 4 порції | за порцію |
| Калорійність | ккал | 542,8 | 135,7 |
| Калорійність | kj | 2269,2 | 567,3 |
| білка | G | 25,74 | 6.44 |
| жиру | G | 39,24 | 9,81 |
| Поліненасичені жирні кислоти | G | 3,96 | 0,99 |
| вуглеводи | G | 21.54 | 5.39 |
| Хлібні одиниці | БУТИ | 1.8 | 0,45 |
| Клітковина | G | 0 | 0 |
| води | G | 151,86 | 37,97 |
| холестерин | мг | 840 | 210 |
| натрію | мг | 289 | 72,25 |
| калію | мг | 297,6 | 74.4 |
| кальцію | мг | 111 | 27,75 |
| фосфор | мг | 432,2 | 108.05 |
| магнію | мг | 24.6 | 6.15 |
| залізо | мг | 4.02 | 1.01 |
| Вітамін А, ретинол | мкг | 674,6 | 168,65 |
| Вітамін Е, токоферол | мг | 4.44 | 1.11 |
| Вітамін В1, тіамін | мг | 0,26 | 0,07 |
| Вітамін В2, рибофлавін | мг | 0,82 | 0,21 |
| Вітамін В3, ніацин | мг | 0,2 | 0,05 |
| Вітамін В6, піридоксин | мг | 0,16 | 0,04 |
| Вітамін С, аскорбінова кислота | мг | 0 | 0 |
| Інформація стосується загальної суми продуктів. Всі заяви без гарантії. | |||
Легенда:Клітковина = непридатні вуглеводи.
KH = Вуглеводи.
MUF = Поліненасичені жирні кислоти.
Кількості "0" = відсутні дані або практично відсутні.
Більше рецептів із категорії сніданок
Кулінарія - це зв’язок між минулим, сьогоденням і майбутнім; Ніщо так довго, як хороший рецепт.
- Grundrezetp.de
- ·
- відбиток
- ·
- Захист даних
- ·
- Відмова від відповідальності