Рецепти з м’яса індички з курячим м’ясом з низьким вмістом жиру
Нежирний донер-шашлик з м’ясом індички
Спочатку промийте філе грудей індички, наріжте невеликими соломками і викладіть в миску. Приправте сіллю, перцем, кайенським перцем, каррі та порошком паприки. Потім додайте олію і все добре перемішайте руками. Чаша приблизно на одну
Соєва локшина з м’ясом індички
Овочевий суп з низьким вмістом жиру
Очистіть або почистіть зелень супу та кольрабі та наріжте шматочками розміром з укус. Дрібно наріжте петрушку. Нагрійте маргарин у великій каструлі (візьміть не менше 4 літрів або 2 великих каструлі) і нагрійте овочі без петрушки
Донер-шашлик з м’ясом індички
М’ясо наріжте соломкою, обсмажте на розігрітій олії і приправте сіллю, перцем і чилі. Або натріть овочі на тертці, або коротко їх варіть. Помити і підібрати салат. Натисніть часник і змішайте з зеленню, сіллю, перцем та йогуртом, щоб вийшло марі
Туреччина зі спагетті з цільної пшениці
Помідори ошпарити, видалити шкірку і нарізати кубиками. Цибулю дрібно наріжте кубиками, а моркву наріжте тонкою соломкою. Доведіть макаронну воду до кипіння, потім додайте трохи солі та макаронів. М’ясо індички наріжте соломкою товщиною 1 см
Нежирна зажарка Маусі
для людей, які дотримуються харчування - з низьким вмістом жиру, швидкий та простий! Також ідеально підходить для переробки залишків .
Нарізана індичка з морквою та зеленою цибулею
Наріжте шніцель з індички соломкою. Змішайте 2 столові ложки соєвого соусу, гірчиці та перцю та маринуйте м’ясо в холодильнику протягом години. Очистіть моркву і наріжте її по діагоналі тонкими скибочками. Почистіть і помийте зелену цибулю і наріжте її по діагоналі
Азіатська рисова локшина з маринованою індичкою
М’ясо індички промивають, висушують, нарізають невеликими шматочками (розміром з палець) і кладуть у маринад 2 чайні ложки соєвої олії, 5 порошків спецій і нарізаний кубиками чилі з нарізаним кубиками імбиром і часником (протягом 2 годин і більше).
Овочевий суп з локшиною та м’ясом індички
М’ясо індички наріжте шматочками розміром з укус. Покладіть овочі разом зі спеціями для супу в 3 літри окропу підсоленої води. Варити на середньому вогні близько 30 хвилин. Додайте м’ясо, макарони, куркуму, перець та оливкову олію і варіть ще 15 хвилин.
М’ясо індички з табуле та соусом з дикого часнику
Доведіть воду до кипіння з кунжутною олією, оцтом, соком і цедрою апельсина, сіллю і перцем. Як тільки вода закипить, зніміть каструлю з вогню і розмішайте кус-кус, залиште постояти 20 хвилин. Розігрійте на сковороді олію. Філе індички з сіллю і Pf
Сочевиця, овочева та картопляна каструля з м’ясом індички
Подрібніть цибулю, розігрійте в каструлі олію, обсмажте цибулю. Поріжте індичину грудку шматочками розміром укус, додайте до цибулі, засмажте. Додайте сочевицю і лавровий лист, залийте їх водою і доведіть до кипіння. Коли Де