Рецепти з нежирної свинини від шеф-кухаря

Гостра свинина з локшиною

розсипчасті котлети

з нежирної свинини - підходить для SIS

Болгарський перець і свинина

просто і смачно

Тайський салат з креветками, свининою та лимонником

легкий, свіжий, ароматний, гарячий

Сковорода з брокколі зі свининою

WW - підходить, 4,5 р. На людину

Кисло-солодка свинина

Маленька порада заздалегідь: якщо вам здається занадто незручним розраховувати на чашки, просто візьміть таку ж кількість у мл. Спочатку наріжте м’ясо соломкою і замаринуйте в суміші солі, соєвого соусу та хересу протягом півгодини. Поки

Свинина з часниковою цибулею

Сіян Конг Чжу Ро

Горщик мисливця

Свинину наріжте соломкою, цибулю-порей кільцями, а гриби скибочками, викладіть разом у простору сковороду або римський горщик, приправте сіллю та перцем та посипте сиром. Цибулю і шинку наріжте кубиками. нагріти на сковороді олію,

Сковорода для овочів Гуделя

Мисливський горщик Класичний

Китайський смажений рис

Наріжте м’ясо смужками шириною 5 мм. Змішайте соєвий соус, цукор і китайські спеції в маринаді і дайте м’ясним смужкам просочитися протягом 20 хвилин. Тим часом варити рис у киплячій підсоленій воді протягом 18 хвилин. Зцідити на ситі. олія

Ситна каструля вока з картоплею

М'ясо наріжте дрібною соломкою і замаринуйте з соєвим соусом та омлеком самбал. Очистіть або почистіть моркву, загострений перець та картоплю та наріжте паличками, чемпіони та зелену цибулю скибочками. М'ясо з d

Легкі помідори - овочі - рис

смачний смак з м’ясом або без нього

маринована свиняча вирізка

Смужки м’яса з овочами

Нагрійте на сковороді трохи олії, порційно обсмажте м’ясо і відкладіть. Один за одним обсмажуємо овочі на решті олії. Помістіть м’ясо, всі овочі та всі спеції разом у жаровню, з якою a

---