Рецепти заправки салатів найкращі соуси для схуднення Антена 3
Салат - здоровий і зручний варіант для людей, які піклуються про свою фігуру, але особливо для тих, хто хоче схуднути. Але не всі салати корисні, оскільки не всі салати мають мало калорій, головним винуватцем цього аспекту є заправка!
Заправка або заправка салату надає йому кращого смаку, полегшуючи пережовування та ковтання, особливо коли ми маємо сирі овочі. Але багато роздягалень рясніють всілякими підозрілими речовинами та калоріями. Ось чому ми повинні бути дуже обережними із заправками для салатів. Або ми уважно читаємо етикетки (якщо вони є), або готуємо їх самі! Далі ми представляємо кілька смачних рецептів заправки салатів.
Заправка для салату з йогурту - йогурту, столова ложка оливкової олії, столова ложка лимонного соку, трохи солі. Ви також можете додати в соус дрібно нарізану зелену цибулю.
Заправка для салату "Вінегрет" - столова ложка оливкової олії, столова ложка оцту (класичного або бальзамічного), сіль і перець після спідниці, зубчик пресованого часнику і столова ложка діжонської гірчиці.
Італійська заправка для салату - дві подрібненої та подрібненої цибулі циполіні, навіть пресованої, 80 мілілітрів оливкової олії, столова ложка меду, три-чотири столові ложки лимонного соку, сіль та перець за смаком.