Рецепти здорового харчування
25 рецептів здорового харчування
Поширення середземноморського тофу
Для розповсюдження середземноморського тофу злийте помідори і подрібніть їх грубо. Змішайте блендером всі інгредієнти, крім базиліка, солі та перцю.
(166 рейтингів) Переглядів: 16928
Малиновий і банановий коктейль
Нехай малина відтане. Очистіть банан від шкірки. Пюрируйте фрукти разом з пахтою до однорідності. Заправте коктейль порошком кориці за смаком і насолоджуйтесь.
(135 оцінок) Переглядів: 11353
Цільнозерновий хліб з лободи
Для цільнозернового хліба кіноа дрібно подрібніть лободу, змішайте обидва види борошна в мисці і зробіть в середині колодязь. У дуплі.
(65 оцінок) Переглядів: 11250
Салат з манго та авокадо з бальзамічною заправкою
Для салату з манго та авокадо з бальзамічною заправкою змішайте в мисці кубики манго та авокадо. Маринуйте з олією і бальзамічним оцтом, з сіллю і.
(67 оцінок) Переглядів: 17446
Рулетики з кіноа
Для рулонів кіноа промийте кіноа і дайте їй висохнути. Потім подрібніть зерна лободи на млині (наприклад, мулінет) до борошна. Мікроб в.
(40 рейтингів) Переглядів: 6680
Брусничні мюслі-батончики з пелюстками троянд
Для батончиків мюслі з журавлини подрібніть журавлину та шоколад на невеликі шматочки. Якщо використовується білий шоколад, батончики будуть світлими, якщо використовується молочний шоколад.
(37 оцінок) Переглядів: 2596
Салат з буряка з хроном
Для салату з буряка з хроном дрібно натріть сиру буряк. Так само хрін. Як з гарбузовою олією, лимоном, сіллю, перцем.
(39 оцінок) Переглядів: 10722
Риба настільки здорова, що насправді це я
Хороші новини від риби - нове дослідження показало, що зараз вона майже не містить забруднюючих речовин Лосось: Нові висновки: вона містить багато.
(13 оцінок) Переглядів: 1399
Кремова карамель
Для кремової карамелі розігрійте духовку до гарячого повітря до 160 ° C і поставте в неї водяну баню. Карамелізуйте 150 г цукру і помістіть у захисні від духовки форми або.
(45 оцінок) Переглядів: 4666
Основний рецепт домашнього йогурту - пробіотик
Тепле молоко до 36-40 ° C. Змішайте сухе знежирене молоко так, щоб йогурт добре схопився, з розчинною клітковиною Gummy Ht Form, шириною два пальці.
(3 оцінки) Переглядів: 1091