Рецепти здорового харчування - дієта, фізичні вправи, релаксація,
Привіт дорогі мої,
Останнім часом я дозволяю справам трохи сповзати зі здоровою дієтою, і зараз я особливо говорю про «теплу їжу». Я просто не люблю так сильно готувати.
Будь ласка, допоможи мені! Надішліть мені свої випробувані рецепти здорової та корисної їжі !
В ідеалі, страви також повинні бути легкими в приготуванні і готуватися якомога швидше. Я розраховую на вас !
з найкращими побажаннями
охочих вчитися Джо
"Шляхи прокладаються шляхом їх прогулянок".
Ти такий, як я! Швидко, швидко, але корисно і смачно.
Чесно визнаю, я використовую багато морозильних овочів. Але завжди є невеликий салат із корисними, свіжими овочами.
Зараз моїм улюбленим є овочі ріпи, вони не можуть бути здоровішими.
Але це займає трохи часу.
Наріжте рівну кількість ріпи, моркви та картоплі кубиками відповідно до смаку.
З половиною кількості селери та цибулі, звичайно також подрібненої.
Тепер пасеруйте цибулю на невеликій кількості олії, потім додайте і тушкуйте ріпу та моркву. Нарешті, солодка картопля та селера. Трохи води та овочевого бульйону, порошку паприки, що завгодно, і кип’ятіть 20 хвилин. Є також картопля, і я посмажу ковбасу чоловікові.
Я завжди готую подвійну суму, яку використовує моя сім’я. Після двох днів у холодильнику він все ще смачний. Якщо мені хочеться, я натерти з нею свіжу моркву.
Привіт з прекрасної Гессенландії, heidih57
Щастя не в тому, щоб робити те, що подобається,
але що вам подобається те, що ви робите.
Джеймс Метью Баррі