Рецепти здорового коктейлю без алкоголю Кнайп
Вигадливі корисні коктейлі без алкоголю? Тоді коктейль саме для вас. Термін "mocktail" складається із слова "cocktail" та англійського "to mock" для "обманювати" або "наслідувати". Тож цей коктейль прикидається коктейлем .
Блогер Сусанна Бінгемер створив для нас три рецепти коктейлів: Наш трав’яний чай «Прощай, стрес» є основою для наших нових улюблених напоїв.
Вишукані з м’ятою та розмарином, вони також розвеселять ваші смакові рецептори та забезпечать енергійне освіження.
Однією з головних тем Сусанни є здорова насолода. Сама вона каже про це: «Іноді це прогулянка по натягнутій мотузці (« Я все-таки їм це шоколадне печиво чи ні? »). Я намагаюся харчуватися здорово - з великою кількістю зелені, дуже мало тварини і навряд чи будь-яка промислово перероблена. Але все це з цікавим фактором. Я багато досліджую сучасні харчові тенденції, такі як веганське харчування, сира їжа, чисте харчування чи суперпродукти ".
Знання, які вона накопичила таким чином, були включені в рецепти здорових коктейлів.
Веселіться, роблячи це самі!
Текст та рецепти Сюзани Бінгемер
eatsleepgreen.de
Рецепт моктейлів: грейпфрутовий та чорничний моктейли
- 2 пакети з фільтром Кнайпський органічний трав'яний чай Прощай стрес
- 1 невеликий грейпфрут
- 2 невеликі гілочки м’яти
- ½ чайна ложка насіння коріандру
- 2 ст. Ложки чорниці, свіжої або замороженої (або: малини)
- 2 невеликі гілочки розмарину
- 8 кубиків льоду
Доведіть до кипіння 300 мл води, дайте чаю просочитися протягом 5-8 хвилин, а потім вийміть фільтр-пакет і охолодіть чай. Розріжте грейпфрут навпіл, відріжте від кожної половинки тонкий шматочок і відкладіть. Вичавіть сік з решти грейпфрута.
Листя м’яти та ½ чайної ложки насіння коріандру подрібніть товкачем, розділіть між 2 склянками. Притисніть один із двох шматочків грейпфрута до внутрішньої стінки келихів. Розподіліть грейпфрутовий сік і ягоди між склянками, злегка притисніть ягоди ложкою.
Наповніть склянки кубиками льоду та охолодженим чаєм і коротко перемішайте гілочкою розмарину кожен. Залиште гілочки в склянках як палички для перемішування.
Грейпфрут
Гірко-солодкий плід - це щось середнє між апельсином і грейпфрутом і справжньою метаболічною зіркою: гіркі речовини підсилюють спалювання жиру, вміст вітаміну С підвищує імунну систему, а пектин стримує тягу і корисний для травлення.
м'ята
М’ята перцева, марокканська монетний двір нана, кучерява м’ята, водяна м’ята, польова м’ята…. існує так багато різних сортів! М’ята має охолоджуючу, спазмолітичну та протизапальну дію. Трава корисна від головного болю, застуди та розумової втоми. Це освіжає розум і сприяє концентрації уваги та чіткому мисленню.
коріандр
І трава, і її насіння корисні для травлення, болю та запалення та неприємного запаху з рота. Коріандр має антибіотичну дію, а також, як кажуть, зміцнює пам’ять. Насіння також є важливим інгредієнтом сумішей каррі.