Рецепти здорової риби від шеф-кухаря

Лимонна риба в пергаментному пакеті

легкий і здоровий

Сковорода для риби з ананасом

корисно і смачно

Риба на овочевій грядці

Середземноморський, смачний і корисний

Болгарський перець - цибуля - риба

швидко, корисно і смачно!

Запіканка з риби та овочів зі шпинатом та спаржею

смачне та корисне вживання залишків напередодні

Тушонка з риби кіноа

легко, швидко, здорово, мало калорій, мало вуглеводів

Швидкий і здоровий макаронний горщик

з брюссельською капустою, морквою та лососем або вегетаріанською

Здоровий рибний бургер

доброзичливий, корисний, смачний, ситний

Здорова плита Північного моря

Бланшуйте овочі в киплячій підсоленій воді приблизно 5 - 8 хвилин, потім промийте і злийте. Зваріть макарони зі стрічок у підсоленій воді до стану денде, а потім злийте. Потім приправте дикого лосося лимонним перцем і сіллю. Дикий лосось

Картопля - кабачки - гриби - гарнір

Корисний гарнір, чудово поєднується з м’ясом та рибою

---