Запор - найкращі домашні засоби
Йдеться про запор і про те, як з ним боротися домашніми засобами. Запор (запор) - найпоширеніша проблема травлення в західних індустріальних країнах. Тож є достатньо підстав говорити про це відкрито. Давайте розглянемо факти в Німеччині. Близько 8 відсотків дорослих у віці старше 14 років - а це 4,8 мільйона людей - скаржаться на постійні запори. 69 відсотків постраждалих - жінки, 31 відсоток - чоловіки. 65 відсотків постраждалих можуть вирішити свою проблему лише шляхом прийому проносних засобів.
Це 3,1 мільйона німців. І 70 відсотків тих, хто використовує засоби для травлення, - жінки, 30 відсотків - чоловіки. Важливо: Дуже часто ви можете запобігти запорам здоровою дієтою.
Допомагають цільнозернові продукти та квашена капуста
Важливо дотримуватися регулярного прийому їжі. Важливо зменшити кількість продуктів, що містять жир і цукор. Перейдіть на фрукти та овочі. П’ять жмень на день - і у вас більше не буде проблем із запорами. Це стосується також цільнозернових продуктів або сирих овочів. Квашена капуста - одне з найкращих засобів від запору. Він містить клітковину, яка полегшує і очищає шлунок і кишечник.
Запор походить із шлунку або кишечника
Той, хто страждає запорами і вже без успіху використовував багато домашніх засобів та дієтичних прийомів, повинен попросити досвідченого лікаря пояснити їх проблеми зі здоров’ям. Дуже часто це проблема шлунку і кишечника. У будь-якому випадку, зацікавлена особа заслуговує на це серйозне ставлення. Тільки тоді він сам допоможе з необхідною серйозністю боротися з проблемою. У багатьох випадках має сенс спочатку використовувати природні сили. Натуральна медицина пропонує ряд корисних домашніх засобів від запору, які застосовувались давно і для яких також є емпіричні значення. Найкращі домашні засоби для цього:
Найкращі домашні засоби від запору
Увечері замочіть 5 чорносливу або 5 сушених інжирів в 1 склянці теплої води. Накрийте чашку і залиште її на ніч при кімнатній температурі. Наступного ранку натщесерце інтенсивно жуйте розм’якшений інжир або сливи та пийте фруктову воду.
Або ви можете розмішати 1 чайну ложку подрібненого псиліуму з аптеки в 1 склянці гарячої води. Дайте їй настоятися протягом 2 годин, а потім додайте трохи меду і лимона.
Увечері перед сном налийте 1/4 літра води з-під крана або негазованої мінеральної води в склянку і залиште закритою при кімнатній температурі. Наступного ранку випийте цю склянку несвіжої води відразу після вставання на голодний шлунок.
Пийте по 1/2 літра шавлієвого чаю щодня протягом декількох днів. Вранці в каструлю на плиту поставте 1/2 літра холодної води. Перемішайте 1 столову ложку сухого листя шавлії (аптека, магазин здорового харчування, аптека). Доведіть все це до кипіння, а потім дайте йому варитися рівно 3 хвилини. Будьте обережні, щоб не відійти від печі, бо вона піниться і легко переходить. Пийте чай з шавлії з термоса 3 порціями протягом дня.
Спробуйте чай мате, чай, виготовлений з листя південноамериканського дерева мате з аптеки. 2 чайні ложки листя мате настоюють склянкою окропу. Не дозволяйте їй крутитися більше 3 хвилин. 3 чашки на день.