Речі; несподіване, яке можна знайти в 100 грамах гарбуза Evenimentul Zilei

Автор: Анджело Тауту/Дата публікації: 23-03-2015 01:03

знайти

Дослідження, проведене в Університеті штату Канзас, зосереджено на користі гарбуза для організму.

М’якоть гарбуза багата вітаміном А, 100 грамами гарбуза, що містить близько 200% потреб організму, важливим вітаміном для здоров’я очей і лише 26 калоріями.

Дослідження, проведене в Університеті штату Канзас, показує, що вітамін А значно знижує ризик емфіземи легенів, особливо у пасивних курців. Інші вітаміни та мінерали, що містяться в гарбузі, це С (зміцнює імунну систему), Е і К, натрій, калій, магній, лютеїн та рибофлавін. Насіння допомагають усунути кишкові паразити та стимулюють діяльність нирок.

Часто ігнорувана користь полягає в тому, що гарбуз є ідеальним джерелом харчових волокон, має низький вміст жиру та калорій, а тому їжа, особливо придатна для схуднення.

Наші рекомендації

"Учасники Форуму політичного діалогу в Лівії домовились про організацію національних виборів

Радник мав би піти до кінця року, але він ...