Red Bull and Co Ось як банка енергетичного напою впливає на організм - WiWo
Енергетичні напої, такі як Red Bull, повинні розбудити вас і подарувати крила. Але як насправді консервована солодка кофеїнова сода впливає на організм?
Який вплив має на організм балончик Red Bull?
Джерело: REUTERS
Red Bull править світом енергетичних напоїв. Австрійська група повинна інвестувати близько третини своїх продажів у маркетинг, тобто понад мільярд євро. Результат: всім відомий власний рекламний слоган "Red Bull дає вам крила", енергетичний напій є спонсором майже кожного найпопулярнішого спортивного заходу у світі, а відвідувачі вечірок їдять напій, коли хочуть танцювати цілу ніч. Але як насправді працює балончик Red Bull? Блог personalise.co.uk колись розгадав, що насправді енергетичний напій робить для організму.
Стільки заздалегідь: банка Red Bull на 250 мл містить 80 мг кофеїну, приблизно стільки ж, скільки в чашці кави - залежно від виду приготування та виду зерен. Плюс 27 грам цукру - це приблизно дев'ять кубиків цукру. Але повернемось до ефекту.
Кофеїн потрапляє в кров приблизно через десять хвилин після споживання Red Bull. Результат: пульс і артеріальний тиск починають підвищуватися. Через 15 - 45 хвилин кофеїн досягає свого піку. Ви відчуваєте себе неспаними та зосередженими. Рівень цукру в крові також знаходиться на найвищому рівні через 20 хвилин, цукор стимулює систему винагороди мозку і вивільняє гормон щастя дофамін. Той, хто хоче літати, повинен зробити це в найближчі кілька хвилин.
Десять істин про енергетичні напої
Оскільки лише через короткий час крила споживача знову підсікаються. Через годину після вживання цукор переробляється, і вплив кофеїну знову стирається. Ви знову починаєте відчувати себе більш втомленими та менш енергійними. Це робить деяких людей дратівливими або нервовими легше. Через п’ять-шість годин половина кофеїну знову розщеплюється, через дванадцять годин - залежно від вашого організму - повністю.
Таурин не має критичного ефекту
Стимулюючий ефект енергетичного напою походить виключно від двох інгредієнтів цукру та кофеїну - а не, як часто вважають, таурину, який він також містить. Науково не доведено, що таурин, який організм людини може виробляти сам, відповідає за енергетичний удар. Набагато ймовірніше, що це дві речовини, які також містяться в каві з високим вмістом цукру. Або в банку кока-коли.
Але чи не небезпечні також Red Bull and Co. Під час тестування 25 енергетичних напоїв Stiftung Warentest показав, що, незважаючи на свою маркетингову стратегію та спонсорство на спортивних заходах, пікапи не є спортивними напоями, оскільки вони не можуть компенсувати втрату рідини та мінеральних речовин під час потовиділення. У них занадто багато цукру, неправильна суміш мінералів і є сечогінним засобом. Дослідження Бразильського університету Сан-Паулу також прийшло до висновку, що випробувані не змогли правильно оцінити свій рівень сп'яніння після вживання енергетичних напоїв із алкоголем. При постійному споживанні ви не будите і продовжуєте пити.
Дослідники з Фрайбурзького університету на чолі з лікарем Еріком Грассером також підозрюють, що енергетичні напої можуть зменшити приплив крові до мозку, оскільки швидкість кровотоку зменшується після споживання. Інші дослідження навіть припускають, що енергетичні напої роблять кров «липкою», а показники крові погіршуються.
Сам Red Bull зазначає, що ефект банки не суттєво відрізняється від ефекту кави. Грассер також говорить, що не можна говорити про загальну небезпеку для здоров'я. Як і більшість напоїв, що містять цукор, кофеїн або алкоголь, для енергетичних напоїв також важливо, скільки їх споживають. Ні в якому разі не можна пити літр за літром. І особливо підлітки повинні вживати кофеїн в міру.