Редис, Огород - Калорії - Харчові цінності

На смак редис гарячий і має діаметр близько 3 см. Вони належать до сімейства хрестоцвітних і своїм їдким смаком зобов’язані гірчичним оліям. Редис легко виростити самостійно. На додаток до самих овочів, ви також можете їсти листя. Вони також смачні як салат або на пару.

на 100 г шматка (10 г)

Калорійність:	15,0 ккал/63,0 кДж	1,5 ккал/6,3 кДж
Білок:	1,0 г.	0,1 г.
Вуглеводи:	2,1 г.	0,2 г.
Жир:	0,1 г.	0,0 г.
Харчові волокна:	1,6 г.	0,2 г.
Хлібні одиниці:	0,2 г.	0,0 г.

Оцінка тренера для харчової редьки на дієту:

Вітаміни

Мінерали

Хлорид:	44000 г.	4400 г.
Залізо:	400 г.	40 г.
Калій:	255000 г.	25500 г.
Кальцій:	26000 г.	2600 г.
Натрій:	17000 г.	1700 г.
Фосфор:	18000 г.	1800 г.

Калорійність редису

Порівняння калорійності редиски в порівнянні з іншими рослинними продуктами

Порівняйте харчові цінності з найнижчим і найвищим значенням у категорії: Овочі.

---