Рефлекторні зони стоп і масаж рефлекторних стоп - поради щодо релаксації
Останнє оновлення: 23 лютого 2017 р
Відповідно, окремі зони підошви ніг призначаються певним органам та частинам тіла.
Це означає, що масаж або обробка тиском цих зон ніг повинні позитивно впливати на певні ділянки тіла.
Я вже мав дуже позитивний досвід роботи з акупунктурою та рефлексотерапією ніг, і хотів би показати вам, про що йдеться.
Ви можете знайти його тут
Ідея рефлексотерапії
Ідея рефлексотерапії ніг базується на тому, що не тільки сама стопа розслаблена або розслаблена, але масаж і розслаблення певних точок на стопі також впливає на інші органи та частини тіла.
Ілюстрація показує, які ділянки лівої та правої стопи повинні бути пов’язані з енергетичними шляхами певних частин тіла.
В даний час акупунктура зарекомендувала себе як супутній метод лікування в рамках звичайної медицини. Тут теж спираються на ідею рефлекторних зон, а також на дії на меридіани, які знаходяться не тільки на стопі, але і на всьому тілі.
Рефлекторні зони на стопі
Звідки береться теорія рефлексотерапії?
Кажуть, що ідея масажу рефлекторної зони ніг походить від традицій далекосхідного масажу і використовується в Аюрведе, а також у тайському масажі, традиційній китайській медицині (ТКМ), голковколюванні та точковому масажі.
Тим часом терапія зонової рефлекторної зони також стала частиною стандартизованого змісту навчання альтернативних практикуючих, масажистів та фізіотерапевтів.
Чи насправді допомагає масаж зон рефлексу стоп?
У традиційній китайській медицині принципово вважається, що масаж рефлекторних зон звертається і активізує енергетичні шляхи або "змушує їх знову текти".
Досі науково не доведено, що ці меридіани (енергетичні канали) існують. Однак багато хто клянеться саме цією теорією та формою лікування.
Рефлексотерапія при болях у спині
Масаж зони рефлекторного стопи також дуже часто застосовується проти болю в спині. Біль у спині - справжнє поширене нездужання в наші дні. Багато людей хронічно або гостро страждають від неприємних болів у спині через недостатню фізичну навантаження, постійно нездорову поставу, травми, хвороби або ожиріння.
Якщо стандартні методи більше не допомагають полегшити біль у спині, деякі також спробують рефлексотерапію ніг.
Однак дуже важливо знайти дійсно кваліфікованого лікаря, який зможе виконувати такий рефлексологічний масаж ніг.
Пошук причин та змін у повсякденному житті
Хоча я багато думаю про рефлексотерапію ніг, а також довіряю можливостям акупунктури, мені важливо знайти справжню причину симптомів та усунути їх.
Лікування болю та проблем за допомогою рефлексотерапії ніг - це одне. Інший - зрозуміти ці проблеми в їх основі.
На додаток до травм, нещасних випадків та хвороб, напруга, біль та постійні проблеми також часто можуть бути пов'язані зі стресом, незначними фізичними вправами, дієтою та ожирінням, відсутністю м'язів та неправильною поставою.
У віці 25 років у мене вже були постійні болі в спині, оскільки я проводив більше 8 годин на день за робочим столом, майже не рухався, не займався спортом і, крім того, сидів неправильно, і мій сон був нічим іншим, ніж спокійним.
Поступово я багато що змінив у своєму повсякденному житті. Я харчувався здоровіше, почав регулярно займатися, змусив себе менше сидіти за партою, придбав собі новий спальний матрац, кращу подушку тощо. І тому були покращення тиждень за тижнем.
Я хочу сказати, що не завжди мова повинна йти про боротьбу із симптомами, а також про з’ясування причин проблем.