РЕГЕНЕРАЦІЙНА ДІЄТА ЩО ТАКЕ DailyPharma
Йдеться не про пошук найкращої «дієти на довгий термін життя», а про вживання здорової, свіжої їжі, багатої поживними речовинами та ферментами, для заряджання організму. Це жива дієта, виготовлена з «справжньої їжі», за винятком оброблених та оброблених продуктів, які забезпечують лише калорії та мало необхідних поживних речовин.
Аюрведична медицина присвячує галузь свого навчання регенерації (це "расаяна", яка найчастіше робиться після лікування після елімінації). Як і сучасна антивікова медицина, вона в цьому випадку радить:
> їжте помірні порції і довго жуйте (для кращого засвоєння)
> широко використовують ароматичні трави та солодкі спеції
> переконайтесь, що у вас хороший "травний вогонь" (або асиміляційна/травна здатність)і, більш «аюрведичне»: уникайте занадто гострих або занадто солених страв і, звичайно, адаптуйте вибір їжі до конституції кожного.
Тут вітаються продукти, що називаються "суперпродуктами", завдяки їх високій харчовій здатності та багатству необхідних поживних речовин: шпинату, капусти, чіа, авокадо, часнику, брокколі, кропиви, лободи, чорниці та інших ягід, яблук, граната, буряка, моркви, кріп, сардини, лосось ...
Уникайте варити їжу занадто довго і віддайте перевагу щадним методам приготування (нижче 120 °), щоб зберегти чутливі до нагрівання поживні речовини (ненасичені жирні кислоти, деякі вітаміни та ферменти тощо).
Наша відновлювальна дієта повинна забезпечувати значне споживання корисних жирів.
Омега-3 типу EPA DHA (важче отримати їх з віком) забезпечуються хорошими тваринами жирами, зокрема в рибі, а також у м’ясі та яйцях тварин, які природно харчуються луговою травою.
Свіжі овочеві та фруктові соки, приготовані за допомогою екстрактора, також є хорошим способом принести в організм концентрат поживних речовин у дуже засвоюваній формі, яка також підійде тим, хто не дуже добре перетравлює/засвоює.
Ми також подбаємо про те, щоб уникати цукру та штучно підсолоджених продуктів.
В аюрведичній медицині лікування регенерації, крім здорової та якісної дієти, під час лікування прийнято давати суміші, особливо багаті на поживні речовини. Вони засновані на рослинах та ароматичних травах, а також на меді, сирому молоці (не промисловому УТХ), освітленому маслі, мінеральних порошках ....
Ці препарати расаяни підвищують імунну систему, живлять усі життєво важливі тканини та органи (особливо мозок). Вони сприяють виробленню енергії в наших клітинах і, як вважають, уповільнюють старіння ....
Відкрийте наші рішення під час вашого відвідування нашої аптеки, DailyPharma в Парижі