Регенеруйте свої клітини - рослини та здоров’я

Як жити довше і в доброму здоров’ї? Розуміючи та поважаючи основи нашого організму, природна медицина відповідає. Відновлювальний сон, хроно харчування, стимулююча активність, позитивні емоції, не забуваючи про рослини сторічників ... ось наші поради.

клітини

Регенеруйте свої клітини

Згідно з деякими науковими дослідженнями, наш спосіб життя може вплинути на наш хромосомний вік. Середземноморська дієта, вживання ефірних масел, фізичні навантаження, періодичне голодування захищали б хромосоми, усадка яких пов’язана із клітинним старінням.

Спорт: кожному свій потенціал

Серцево-судинна діяльність або інтервальні тренування матимуть найбільший вплив на регенерацію клітин і довжину наших теломер. Однак наші сильні сторони залежать від індивідуального віку та стану здоров’я. Якщо ми перевищимо свої можливості, наші теломери скоротяться. Не варто також недооцінювати більш помірковані або веселі заходи. Це об’єкт Срібного пробігу, раси між поколіннями.

Наступний срібний пробіг у Довілі, 26 квітня 2020 року та 10 травня 2020 року, у Страсбурзі.

Піст також має регенеруюча сила. Згідно з.