Регіна Халміч; про Вт; десять, Ш; нності та їх фігура
Регіна Халміч приділяє велику увагу своїй фігурі навіть після боксерської кар’єри.
Колишня чемпіонка світу з боксу Реджина Халміч пояснює, чому так багато дієт не вдається і чому косметична хірургія може мати сенс.
Вона дуже сильна жінка! І роками Регіна Халміч була навіть найсильнішою жінкою у світі. Під час своєї професійної кар'єри боксера вона була непереможеною чемпіонкою світу протягом дванадцяти років. Після спортивної кар’єри 40-річна дівчина працювала телеведучою. Халміх розповів bildderfrau.de про дієти, косметичні операції та їх секретну фігуру.
bildderfrau.de: Чому так багато жінок зазнають невдач, коли хочуть схуднути?
Регіна Халміч: Найчастіше дієта не вдається, оскільки ви ставите перед собою нереальні цілі і занадто нетерплячі. Втрата великої ваги за короткий проміжок часу не дає результату і є нездоровою.
Що потрібно змінити в житті, щоб успішно схуднути в довгостроковій перспективі?
Зареєструйтесь зараз, щоб отримати фотографію жіночого бюлетеня
Наші найкращі новини, головоломки, рецепти та путівники тижня для вас електронною поштою та безкоштовно.
Найголовніше - змінити своє ставлення до харчування та не намагатися відчайдушно дотримуватися кожної тенденції дієти. Ціллю повинна стати довгострокова зміна раціону - не голодуючи. Потім приходить успіх.
Фігура Халміха таємниця
У чому секрет вашої особистої фігури?
Оскільки я більше не змагаюся, слава Богу, мені не потрібно щодня виходити на ваги, щоб перевірити свою вагу. Тим не менше, я хочу добре почуватись у своїй шкірі. Я собі нічого не забороняю, я теж люблю перекусити чимось солодким. Але тоді я компенсую це здоровою дієтою та фізичними вправами. Вам потрібно знайти щось посереднє і інтегрувати вправи у повсякденне життя. Я звертаю на це увагу.
Наскільки важлива дієта для схуднення?
Дієта відіграє дуже важливу роль. Однак це не цілком можливо без фізичних вправ. Тільки обидва разом обіцяють великий успіх і видимі результати.
Поради щодо спорту та схуднення Halmich
Яка найкраща вправа чи найкращий вид спорту для схуднення?
Кожна людина і кожна фігура різні. Не існує такого поняття, як «одна» вправа. Поєднання кардіо та силових тренувань є дуже перспективним і завжди працює. Те саме стосується жінок: не бійтеся ваг! Ті, хто має хороші м’язи, швидше спалюють калорії.
Що ви робите, коли набрали кілька кілограмів?
Якщо я помічаю, що у мене штани занадто тісні, ввечері я залишаю вуглеводи і замінюю їх багатими білками продуктами, такими як кварк, риба, м’ясо, овочі. Я також переконуюсь, що не вживаю занадто багато цукристих продуктів. В основному я готую сам, у вас найкращий огляд.
Саме так Халміх думає про косметичну хірургію
Як ви ставитесь до косметичної хірургії? А чому вам зробили операцію?
Я довго страждав від широкого носа. Бокс щойно залишив свій слід. Ось чому я вирішив зробити косметичну операцію в Клініці ім Центрум, і до цього дня про це не пошкодував. Я впевнена в собі жінка і сама вирішую, що для мене добре. Якщо хтось інший дозволяє щось робити з ними, бо вони нещасні або щось їх турбує, то я абсолютно не засуджую їх.
Коли б ви порадили жінці зробити операцію?
Я ніколи не радив би нікому робити операцію. Кожен повинен вирішити сам. Але якщо ви роками незадоволені своєю зовнішністю або маєте ваду, яка вас так турбує, що вам більше не подобається дивитися в дзеркало, наприклад, тоді я сприймаю це серйозно. У цьому випадку я підтримав би його/її звернення за консультацією до авторитетної, професійно компетентної клініки та, за необхідності, проведення там косметичної хірургії.
Які ваші плани на майбутнє?
У професійному плані я маю різноманітне життя і чудові роботи, які дуже виконують. Я дуже вдячний за це. У мене немає приватних планів. Я дозволяю все прийти до мене.