Регулюйте потовиділення завдяки рослинам - рослинам та здоров’ю
Потовиділення відіграє важливу роль у регуляції тепла, а також у очищенні організму. Це може дратувати, коли надмірно, особливо влітку. Рослини можуть допомогти вам його регулювати.
Є від 300 до 500 потові залози на квадратний сантиметр шкіри. Однією з їх функцій, крім терморегуляція, полягає у допомозі організму усунути деякі органічні відходи (солі, молочна та сечова кислоти, ліпідні та білкові відходи ...), звідси їх прізвисько " дрібні нирки ". Активність потових залоз може бути дещо прискорена, коли інші фільтри в організмі роблять свою роботу погано або коли стрес. У цьому випадку ви можете стати жертвою надмірного потовиділення.
Мудрець на допомогу
Для менопаузи потовиділення, офіційний шавлія може бути союзником вибору. Напій одна-дві склянки настою на день. При сильному потовиділенні прийміть його в теплій ванні для ніг або рук.
Три нервово заспокійливі рослини
нервова гіперактивність впливає на потовиділення, особливо в певних ділянках тіла, які особливо щільні в потових залозах, таких як кисті рук і ніг або пахви. У разі пітливості, пов’язаної зі стресом або тривогою, споживайте менше стимуляторів наприклад, чай або кава і пийте наступний трав'яний чай 3 рази на день перед їжею, 10 днів на місяць протягом 3 місяців:
Інгредієнти:
- 5 г ешшольції (Каліфорнійський мак)
- 10 г лимонний бальзам
- 10 г майоран
- 1 літр очищеної або злегка мінералізованої води.
Підготовка:
- Нагрівайте воду, поки вона не закипить
- Додайте рослини і кип’ятіть кілька хвилин.
- Вимкніть вогонь і дайте круто 30 хвилин.
Зливний відвар
Надмірне потовиділення може означати, що функції нирок перебувають у режимі роботи або іноді перевантажуються нашим надлишком, що змушує шкіру брати на себе роль утилізації відходів. Дренаж нирок тоді може бути цікавим для того, щоб підійти до літньої спеки більш спокійно. Діуретик, цей настій сприятиме евакуації солей та сечовини та сприятиме роботі нирок.
Інгредієнти:
- 10 г кульбаба (мелене коріння)
- 10 гортосифон
- 10 г piloselle
- 1 літр очищеної або злегка мінералізованої води.
Підготовка:
- Нагрівайте воду, поки вона не закипить.
- Влийте трав'яну суміш.
- Дайте кипіти кілька хвилин.
- Вимкніть вогонь і дайте круто 30 хвилин.
- Пити по 1 склянці вранці, опівдні та ввечері перед їжею, десять днів на місяць протягом трьох місяців.
Натуральний дезодорант з білою глиною
Неприємні запахи потовиділення часто пов’язані з вологою мацерацією та зростанням бактерій на шкірі. Щодня мити шкіру і підтримувати її якомога сухішою (можливо, обмежуючи ріст волосся) - перше правило, якого слід дотримуватися. Також допоможе натуральний дезодорант.
Дуже щадний метод регулювання потовиділення - це зробити себе 100% натуральний парфумований дезодорант на основі ефірних масел, здатних звужувати пори та/або регулювати потовиділення. Цей ароматичний порошок зберігається в соляній машині, яка буде використовуватися як компактна. Його можна зберігати кілька місяців при кімнатній температурі та захищати від вологи.
Інгредієнти:
- 1 керамічна або скляна чаша
- 1 маточка або, якщо не вдасться, дерев'яна ложка
- 1 порожня сільниця
- 3 столові ложкиультравентильована біла глина
- 1 чайна ложка Харчова сода
- 10 крапельефірна олія кипариса
- 10 крапельефірна олія пальмарози.
Підготовка:
- Налийте в миску білу глину, харчову соду та ефірні олії.
- Змішуйте маточкою або дерев’яною ложкою, поки ефірні олії повністю не розпорошаться в порошку. Суміш повинна бути однорідною, дуже сухою і без грудочок,
- Потім висипте порошок у порожню солонку (можливо, за допомогою лійки).
- Використовуйте цю запашну пудру як тальк, постукуючи невеликою кількістю порошку кінчиками пальців або затяжкою по сухих пахвах, спітнілих ногах або взутті.
Очищаючий порошок з харчовою содою та ефірними оліями
Від гігієни зубів до використання в побуті, ми знаємо, наскільки універсальна харчова сода. Він ще не довів свою корисність, оскільки його також можна використовувати для зменшення потовиділення та неприємного запаху протягом декількох годин! Застосовувати бікарбонат не дуже приємно через його дрібних зерен, але його ефективність незаперечна.
Інгредієнти:
- 1 щіпка харчової соди
- 2 краплі ефірної олії лаврового або трояндової герані.
Підготовка:
- На долоні покладіть велику щіпку соди.
- Додайте обрану ефірну олію.
- Втирайте суміш на мокрі пахви.
- Потім намажте рушником.
Ці два рецепти пропонує Жульєн Кайбек, фахівець з натуральної косметики. Інші рецепти ви знайдете у його щоденнику: www.lessentieldejulien.com.
Не припиняйте потіти будь-якою ціною
Не випадково наші тіла виробляють до 1 літра потовиділення за 24 години. Тіло, яке потіє надмірно або анархічно, безумовно, може означати фізичний або гормональний дисбаланс (відмова від алкоголю чи наркотиків, інтоксикація, менопауза, гіпертиреоз, діабет тощо). Але тіло, яке потіє від напруги чи тепла - це тіло, яке добре функціонує! Отже, бажання будь-якою ціною заблокувати природний фізіологічний процес регуляції не є хорошим розрахунком, оскільки це означає, що функції, які зазвичай покладаються на шкіру, компенсуються - але це не завжди можливо, ані бажано - іншими органами, такими як печінка або нирок.
З цієї точки зору, більшість антиперспірантів не рекомендується. Окрім того, що їх активним принципом є головним чином хлорид алюмінію (вважаються токсичними для організму), вони діють безпосередньо на діаметр потового протоку, щоб зменшити його потік, як правило, ціною місцевого запалення.
Також віддайте перевагу щадна, пунктуальна та рослинна регуляція. Якщо це не вдається, ви також можете спробувати справжній квасцовий камінь (впізнаваний за згадкою калієвий галун, а не амонійний квасцов), молекула якого відома на сьогодні не шкідливийе для тіла. Однак, як запобіжний захід, обов’язково використовуйте його лише на вологих пахвах, які не поголені та не пошкоджені.
Вплив їжі
Дієта, яка занадто білкова (м’ясо, яйця), але також багата спеціями (зокрема, каррі та пажитник), приправами (часник, цибуля), алкоголем або стимуляторами, такими як кава, може сприяти запашному потовиділенню.