Рейкі для зайнятих людей 71711 - 72411
Субота, 23 липня 2011 р
Майже все про вишні
Більш ніж ймовірно, вишня є незаперечним джерелом поживних речовин, про що свідчать численні дослідження. Вони складаються з води (88,6%), цукрів, кислот, пектинів, білків, флавоноїдів, антоціанів, дубильних речовин, а також важливого вмісту мінеральних солей (калію, заліза, фосфору, кальцію, магнію, міді, цинку) та вітаміни (А, В1, В2, В9, С, Е, РР тощо). Енергетична потужність становить 50 калорій/100 г. Тому їх можна з упевненістю споживати у разі анемії, для оздоровлення та тонізування організму.
Вишні є важливим джерелом для 17 сполук класу антиоксидантів. Вони надзвичайно корисні для профілактики раку та серцево-судинних захворювань. Це також сприяє уповільненню процесів старіння. Два з цих антиоксидантів, які існують у вишні, - кемпферол та кверцетин, речовини, які використовуються в харчових добавках, що покращують пам’ять, концентрацію та зір.
Вчені з Університету Мічигану, Арізони та лабораторій Брансвік провели дослідження здорових людей у віці 18-25 років, які певний час їли вишню. Випробування показали значне збільшення антиоксидантів, особливо антоціанів, речовин, що забезпечують темно-червоний колір вишні. Вони дійшли висновку, що наявність цих сполук зменшує запалення, позитивно впливає на кров'яний тиск та серцеву недостатність та сприяє зниженню рівня холестерину. Вони включають вишню до категорії «суперплодів», оскільки вони можуть зменшити ризик діабету типу 2. Вживання 300 г вишні щодня може зменшити жирову масу в черевній порожнині, часто пов’язану із серцево-судинними захворюваннями. Завдяки своєму вмісту ці фрукти надають освіжаючу дію на травлення і, крім того, при необхідності можуть служити очисним засобом для лікування легкого запору.
Протизапальні, дегенеративні, серцево-судинні та протизапальні властивості цих плодів значною мірою зумовлені антоціанами. Вони також є інгібіторами болю, діючи подібно до нестероїдних препаратів, таких як аспірин та ібупрофен. 20 вишень містять близько 25 міліграмів антоціанів. Цієї кількості достатньо для початку болю, який усувається 200 мг ібупрофену (таблетка Адвілу).
Ліки від вишні також корисні діабетикам завдяки вітаміну Е та фруктозі. Однак вживання цих фруктів не рекомендується людям з підвищеною кислотністю шлунка. Крім того, люди, які ситі і страждають ожирінням, можуть впевнено споживати ці фрукти за допомогу, яка надається очищенням організму від токсинів і жирів, а також за свіжість і бадьорість, яку вони пропонують.
Завдяки протизапальній дії вишні, вона допомагає разом з іншими засобами вилікувати артрит, бронхіт і навіть астму. Кисло-солодкий смак та багатство вітамінів та мінералів цих фруктів робить їх особливо корисними для усунення психічних захворювань, депресії та інколи навіть безсоння.
Завдяки своєму очищаючому впливу на організм, вишня сприяє виведенню токсинів з організму. Вони також підтримують виведення сечової кислоти з крові, властивість, яка поряд із протизапальною та антиоксидантною здатністю цих фруктів допомагає запобігати та лікувати подагру, аспект, який давно відомий (що є правдою на практиці) індіанцями черокі. Вони використовували вишню для лікування артриту та подагри.
Вишневі хвости мають ті ж терапевтичні властивості, що і вишні, будучи сечогінним і в'яжучим, злегка протизапальним. Мацерація хвоста застосовується при захворюваннях нирок (камені, шкіра, цистит, пієлонефрит) та у разі діареї.
Вишні також допомагають стабілізувати гормональні коливання та їх негативний вплив, що виникає з віком. Він також лікує захворювання порожнини рота і зміцнює слабкі зуби.
Вишні можуть допомогти нам підтримувати оптимальний стан шкіри, як споживаючи фрукти, так і застосовуючи зовнішні креми та маски, що містять вишню, оскільки завдяки антиоксидантним компонентам ми отримуємо результат освіження, оздоровлення та омолодження шкірних тканин.
У народній медицині вишню використовують для лікування дрібних плям на обличчі, залишених розацеа, і для видалення видимих веснянок. Вишня має пом’якшувальну дію, також рекомендується при лікуванні шкірних тріщин.
Тому споживання цих кисло-солодких фруктів через прийом антиоксидантів, флавоноїдів та різних вітамінів та цукрів є дуже корисним для підбадьорення та омолодження організму та для набуття тонізуючого стану гарного настрою та ентузіазму.
йогаезотерична
22 липня 2011 р