Рейші, грибок довголіття - Асоціація Manger Santé Bio
Рейші - це казковий гриб, який працює на декілька систем організму, щоб підтримувати здоров’я та баланс життєво важливих функцій. Він діє, зокрема, на імунну, дихальну, серцеву та нервову системи, а також на функції печінки.
Традиційна китайська медицина (ТКМ) дуже високо поважає Рейші, яка називає його "лінг чжи", рослина духу. У Китаї він зустрічається з фігурами старих мудреців і навіть в іконографії Забороненого міста. (1)
Ganoderma lucidum З латинської назви рейші зустрічається в помірних, субтропічних і тропічних регіонах по всьому світу, на стовбурах мертвих дерев і корінні близько до землі. В основному використовується плід гриба, але іноді також міцелій, його "коріння" або спори.
Реш і імунна система
Дії рейші на імунну систему різноманітні і залежать від потреб організму. Це може настільки ж зміцнити дефіцит імунної системи, як і пом'якшити дії надмірно реактивного імунітету, наприклад, у разі алергії або аутоімунних захворювань. Ця так звана «імуномодулююча» здатність стає можливою завдяки наявності більше ста полісахаридів і стільки ж тритерпеноїдів, які містяться в рейші. (2)
Цей гриб збільшує вироблення імунних клітин усіх видів: природних клітин-кілерів, макрофагів, імуноглобулінів, Т-лімфоцитів та інших. Крім того, згідно з науковими дослідженнями, протипухлинний ефект приписують рейші, оскільки він помножується в 5–29 разів на фактори некрозу пухлини. Однак Рейші слід вживати кілька тижнів поспіль, щоб отримати користь від його наслідків. Коли ми гостро хворі, трохи пізно закликати до дії.
Рейші та нервова, серцева та дихальна системи
Рейші гармонізує тріаду нервової, серцевої та дихальної функцій, які працюють у тісному взаємозв'язку. Його прізвисько рослини розуму походить від його здатності прояснювати думки та заспокоювати розумове збудження. Взаємозв'язок між почуттями, що відчуваються на рівні серця, та уявленнями розуму гармонізується, сприяючи більш простому та зрозумілому розумінню та вираженню потреб та настроїв.
Цей грибок здавна використовувався для профілактики висотної хвороби, оскільки покращує клітинне дихання. Його протизапальний ефект приносить користь астматикам та людям із хронічною легеневою застійною хворобою. Клінічні дослідження, проведені в Китаї на тисячах пацієнтів з хронічним бронхітом, показали поліпшення їхнього стану в 60% - 90% випадків (Chang & But, 1986).
Рейші, який також вважається адаптогеном, також поступово регулює функції надниркових залоз, що беруть участь в управлінні стресом. На рівні кровообігу рейші знижує рівень холестерину та надмірний кров’яний тиск. Також було показано, що він зменшує біль у серці та аритмію, одночасно запобігаючи атеросклерозу. (3)
Безліч переваг
У печінці рейші допомагає регулювати рівень цукру, тригліцеридів та холестерину в крові. Він також захищає клітини від шкідливого впливу токсинів та радіації, серед іншого завдяки своїм антиоксидантам, які усувають вільні радикали. Крім того, рейші значно протизапальний, він зменшує відчуття болю і прискорює регенерацію кісток.
Маючи стільки переваг, можна повірити, що рейші є панацеєю, або навіть сумніватися в правдивості цих тверджень. Насправді цей гриб є однією з лікувальних речовин у природній фармакопеї, яка спонукала до проведення більшості наукових досліджень, і вони засвідчують більшість згаданих чеснот.
Однак одне застереження полягає в тому, що рейші не перевершує всі сфери. Це не найсильніший протизапальний препарат і не регулює рівень цукру в крові настільки, наскільки найкращі рослинні ліки. Його якість полягає головним чином у множинності гармонізуючих та регулюючих ефектів на різних рівнях в організмі. Однак зазначається, що його помірний вплив на імунітет рідко зустрічається серед лікарських рослин.
Протипоказання
Поєднання рейші з синтетичними розріджувачами крові уникають через його здатність інгібувати агрегацію тромбоцитів, хоча ця теоретична несумісність на практиці не доведена. У деяких людей може бути алергія на нього, але коли у нас алергія на їстівні гриби, ми не обов'язково маємо алергію на рейші, який належить до вищого царства грибів.
Крім того, рейші покращує роботу печінки, можливо, препарати виводяться швидше, і це порушує дозування, введені в найбільш чутливих випадках. У будь-якому випадку бажано проконсультуватися з лікарем, якщо ви побоюєтесь, що ваш препарат впливає.
Загалом, для рейші немає основних протипоказань, хоча рідкісні люди можуть відчувати різні дискомфорти під час споживання: головні болі, дискомфорт у травленні та інші. Ці випадки поодинокі, і їх поява порівнянна з неприємними наслідками, які можуть виникнути, коли ми споживаємо нову їжу, "яка не проходить".
Як споживати рейші
Рейші потрібно вживати послідовно протягом декількох тижнів, щоб забезпечити його сприятливий ефект. Рекомендується період від 6 до 8 тижнів, який можна повторювати кілька разів на рік або за потреби. Також немає протипоказань споживати рейші цілий рік, все залежить від бажаних наслідків. Зверніться до терапевта-терапевта, який допоможе вам відповідати вашим особистим потребам та інтегрує прийом рейші в більш повний протокол.
Цей гриб можна приймати всередину у різних формах, але ідеальним є приготування відвару. Для цього кип’ятіть 30 г рейші в 3 літрах води, поки кількість рідини не зменшиться до 2 літрів. Потім можна віджати шматочки рейші і викинути їх. Зберігайте цей відвар у холодильнику і пийте по половині склянки (125 мл) двічі на день, вранці та ввечері: у вас буде вісім днів, щоб закінчити свій відвар, перш ніж повторити процес. Деякі люди роблять із цього процесу сироп, додатково концентруючи відвар.
Капсули також можна придбати, але найкраще, якщо весь гриб буде там без компанії, яка змушує їх щось втручатися. Краще зберегти цілісність гриба, щоб отримати вигоду від природної синергії, яка відбувається завдяки всім його молекулярним компонентам. Дійсно, за словами міколога з Невшательського університету Даніеля Йова: "як тільки ми намагаємося виділити діючу речовину з екстракту гриба, ми втрачаємо його біологічну активність" (Le Temps, Geneva, Courrier International, pp. 13- 19, жовтень 2011).
Список літератури
(1) Віллард, Террі. Рейші Гриб, Sylvan Press, Сіетл - Вашингтон, США, 1990.
Дивіться ілюстрації центрального зошита.
(2) Віллард, Террі. Рейші Гриб, Sylvan Press, Сіетл - Вашингтон, США, 1990. pp. 40-41.
(3) Вінстон, Девід і Меймс, Стівен. Адаптогени, Healing Art Press, Рочестер - Вермонт, США 2007. pp. 186-187.