Рейтинг продуктів, що руйнують чоловіче здоров’я - Antenna Satelor

чоловіче

Деякі продукти настільки шкідливі для здоров’я, що дієтологи не рекомендують їх їсти. Фахівці з питань харчування склали список продуктів, які руйнують здоров’я чоловіків.

Дієтологи дають кілька рекомендацій щодо продуктів, яких слід уникати чоловікам, щоб бути якомога здоровішими. Білок, тваринні жири та клітковина - це найздоровіша їжа, рекомендована для чоловіків, - сказав дієтолог, дієтолог Олексій Коваліков з Росії, пояснивши, що якщо в раціоні відсутні тваринні жири, чоловіки виробляють менше тестостерону. Експерт попередив, що якщо в організмі спостерігається дефіцит білка, тваринних жирів і клітковини, людина швидко набирає вагу і має більше статевих дисфункцій.
"Якщо чоловік не засвоює тваринні жири, а його дружина готує їх виключно на оливковій олії, то у цього чоловіка буде багато статевих дисфункцій", - уточнив Ковалков, повідомляє Sport24.ru.
Морепродукти, шпинат, овочі та горіхи також рекомендуються чоловікам. Також Коваліков радить чоловікам уникати вживання пива, ферментованих продуктів, копчених м’ясних продуктів, продуктів переробки, смаженої їжі та бобових. Експерт також нагадав, що секреція тестостерону пригнічується легкозасвоюваними вуглеводами та алкоголем, особливо пивом.