Рекомендації Дарини на новий сезон; Проживання в Таргу Муреш Дарина
Здорове харчування навесні!
Перехід від одного сезону до іншого - оптимальний час для зміни способу життя, збалансованості висококалорійних дієт, багатих жирами та білками, та уникання малорухливого способу життя.
Щоденну потребу в поживних речовинах ми знаходимо у 3 основних прийомах їжі та 2 обов’язкових корисних закусках.
Також рекомендується обмежити споживання солі, уникаючи ковбас, фаст-фудів та консервів.
Весняна зелень зміцнює організм, допомагає виводити токсини, накопичені в холодну пору року, і знижує рівень холестерину. Ці продукти особливо рекомендуються людям, які хочуть схуднути, оскільки вони прискорюють процес спалювання жиру, не впливаючи на здоров’я.
Важливо пам’ятати, що збалансоване харчування з довготривалими результатами досягається не голодом, а вихованням власного організму стравами, багатими корисною їжею, необхідною для повноцінного функціонування організму.
У ресторанах "Дарина" ви можете знайти страви, придатні для цього сезону, а також захоплюючі заходи для того, щоб ви щодня докладали зусиль для здорового способу життя.
Ви можете вибрати корти для міні-футболу, тенісу чи пішого тенісу в готелі Darina Ungheni. Готель "Лагуна" на території комплексу "Золота рибка" пропонує гостям безкоштовний доступ до оздоровчого центру, який включає сауну, тренажерний зал та критий басейн з підігрівом. У вашому розпорядженні також комплекс MiniZoo, яким може насолоджуватися будь-яка дитина чи дорослий, а також озеро, навколо якого ви можете гуляти милуючись лебедями.
З кухні Дарини ми пропонуємо для вас корисні та смачні рекомендації. Ви можете поєднувати весняні овочі в крем-супах або різнокольорових супах, до яких бажано не додавати сухарики або вершки, щоб підтримувати низьку калорійність.
Шпинат - важливе джерело заліза. Їжте його відвареним, з невеликою кількістю часнику, або сирим. До речі: чи знали ви, що скибочка свіжого шпинату робить саме те, що робить чашка кави?
Салат багатий бета-каротином і вітаміном С. Важливим фактором є те, що він покращує проблеми з травленням, а вміст клітковини та антиоксидантів зменшує ризик раку товстої кишки. Це смачно, коли ви додаєте трохи курячої грудки або сиру, або чому б не асорті сирі овочі на ваш вибір.
Крім того, листя салату низькокалорійні і мають високий вміст корисних для організму мінеральних речовин і вітамінів.
За кількістю рідини пийте якомога більше рідини, а також натуральних соків, які є джерелом не тільки вітамінів, але і пектинів.
Тож збільште кількість споживаних вітамінів та мінералів, оскільки останні допоможуть зміцнити імунітет, підтримуючи міцність кісток. Ця зелень також допомагає травленню і відновлює масу тіла до норми.