РЕКОМЕНДАЦІЇ ДІЄТИ ДЛЯ РЕВМИ; Вольфганг Фассер
РЕКОМЕНДАЦІЇ ЩОДО РЕВМИ
С. Біндера
Оскільки ревматизм не існує як клінічна картина, немає загальноприйнятих дієтичних рекомендацій щодо ревматичних скарг. Наступні рекомендації мають бути індивідуально адаптовані до клієнта. Одним стає важливішим дотримуватися, іншим менш важливо спостерігати.
Основою є харчова піраміда, тобто рослинна їжа (овочі, салат, фрукти, крупи, злакові продукти, картопля, бобові) складають основу раціону. Особливу увагу слід звернути на зелені овочі з точки зору їх інгредієнтів та магнію. Особливо рекомендована їжа завдяки своїм вітамінам (А, Е, С): зелені та апельсинові овочі та фрукти, горіхи, насіння, картопля, перець, петрушка.
Продукти тваринного походження - це лише гарнір, м’ясо вживають лише 2-3 рази на тиждень, можна уникати, вживайте жирну рибу 1-2 рази на тиждень. У разі сильного болю рекомендуємо уникати м’яса протягом декількох тижнів і замінювати його білок рибою, тофу, бобовими, Для покриття горіхів та, можливо, молочних продуктів.
Будьте обережні з прихованими жирами, такими як м’ясо та ковбасні вироби, вершковий сир, готові страви та солодощі. Використовуйте високоякісні рослинні та риб’ячі жири. Лляна олія, олія зародків пшениці, соєва олія, ріпакова олія. Капсули вечірньої примули, борщівника та риб’ячого жиру. Використовуйте лляні насіння.
Залежно від стану болю, на кілька тижнів уникайте таких стимуляторів, як кава, алкоголь та цукор, або зменшуйте їх до 1-2 чашок кави на день, а не солодощів та алкоголю щодня. Велика кількість хворих на ревматизм реагує більше на біле вино та шампанське, ніж на червоне вино, пиво та дистильовану воду.
Пийте досить. Вимогу в 1,5 л обов'язково слід покрити. Найбільш придатними є вода, мінерал, чай, можливо розбавлені фруктові соки (чай: кропива, хвощ польовий).
Перевірте кислотно-лужний баланс у фахівця, можуть знадобитися основні препарати. Однак це слід обговорити зі спеціалістом.
Увечері краще їсти невелику, просту їжу, щоб органи травлення не порушувались і не виникали подальші або сильніші симптоми.
Якщо у вас проблеми з холодом, уникайте холодних та охолоджуючих продуктів, таких як холодна їжа, сирі овочі, молоко, мінеральна вода тощо (подальші рекомендації щодо їжі в окремому списку).
Якщо існує тенденція до запалення, уникайте гарячої та теплої їжі, таких як гострі спеції, червоне м’ясо, алкоголь, кава, цибульні рослини тощо (подальші рекомендації щодо їжі в окремому списку).
У разі сильних болів рекомендується контрольоване голодування під професійним наглядом та подальша дієта. Це можна використовувати для діагностики непереносимості їжі. Однак це слід робити за професійною порадою та наглядом.
Поширені харчові непереносимості, пов’язані з ревматизмом: пшениця, молочні продукти (лише коров’яче молоко; овечий та козячий сир можна використовувати як альтернативу), деякі органічні кислоти, що містяться в оцті, цитрусових, фруктах загалом, каві, алкоголі, певних спеціях або травах. Вони визначаються пошуковою дієтою, можливо, аналізом крові або за допомогою біорезонансу.
Підійдуть рослинні препарати кульбаби, кропиви, берези, чорної смородини, плюща, ясена, розмарину. Препарати, придатні для конкретної людини, слід з’ясувати у співпраці з фахівцем
Обговоріть додаткові препарати зі спеціалістом з відповідним додатковим навчанням. Важливі речовини, які потрібні додатково: Віт. А, Е, С, селен, цинк, залізо, Віт. В. комплекс.
Ці рекомендації є лише підсумком презентації. Багато з цих рекомендацій слід розглядати, пояснювати та адаптувати до практики із спеціалістом (дієтологом, лікарем або натуропатом).
Ця стаття була опублікована тут з ласкавого дозволу автора.