Рекомендації фахівців семінару для батьків; Яке молоко ми обираємо для малечі після

Цього тижня відбувся семінар «Яке молоко ми обираємо для малечі після 1 року», захід, який відбувся в рамках освітньої кампанії Nestlé Почніть здорові, зростайте здоровими, для того, щоб відповісти на запитання батьків щодо найкращого вибору харчування, коли мова йде про молоко, яке споживають маленькі діти. Захід зібрав у кімнаті 140 батьків та майже 19 000 батьків, які підключились до Інтернету.

На захід запрошені фахівці, Д-р Михаела Орос, Педіатр первинної ланки та Доктор Андреа Манда, Педіатр первинної ланки обговорили варіанти харчування, рекомендовані батькам з дітьми, які вже досягли віку 1 року. Важливою темою, яку розглядали під час заходу, був вибір правильного молока, починаючи з потреб дитини, залежно від віку, коли грудне вигодовування вже неможливо. Водночас це з’ясували матері відмінності між коров’ячим молоком та молоком для маленьких дітей, предмет, який ставав дедалі важливішим у віці 1 року.

фахівців

Дана Рогоз, модератор заходу та посол кампанії Nestlé Start Healthy, Grow Healthy на власному досвіді розповіла, як вона пройшла ці етапи та що було запорукою успіху у годуванні своєї дитини. Захід був інтерактивним, і на питання матерів у кімнаті та тих, хто спостерігав за дискусією в режимі он-лайн, було дано відповіді, метою семінару було забезпечити батьків відповідною дискусійною базою щодо повноцінного харчування для оптимального розвитку дітей.

Доктор Михаела Орос, про енергетичний баланс

Тема, на яку звертається доктор Михаела Орос було Енергетичний баланс дітей у віці до 1 року і висунув на перший план внесок різних джерел їжі у споживання енергії дітьми відповідно до віку. Це з’ясували батьки маленькі їх їм потрібно стільки макроелементів (вуглеводи, ліпіди та білки - поживні речовини, що вживаються щодня у великій кількості), а також мікроелементи (вітаміни та мінерали - поживні речовини, що вживаються в менших кількостях), для гармонійного розвитку.

Основним джерелом мікро- та макроелементів є їжа, яку батьки вирішили запропонувати своїм діткам., і знайти енергетичний баланс не так складно досягти, як здається. Доктор Міхаела Орос каже, що “нам не потрібно зважувати все, що ми їмо, або обчислювати калорії. Баланс у щоденному раціоні означає наявність 3 груп поживних речовин разом з вітамінами та мінералами". Батькам важливо це знати у віці від 1 до 3 років діти мають набагато вищі харчові потреби, ніж дорослі, оскільки вони мають прискорений темп росту. Таким чином, їм потрібно "У 2 рази більше вітаміну D, у 4 рази більше заліза, у 5 разів більше вітаміну А, у 5 разів більше вітаміну С, у 5 разів більше кальцію та в 5 разів більше йоду", - каже доктор Михаела Орос. Більше того, хоча ми часто потрапляємо в пастку, коли ставимося до них як до маленьких дорослих, вони мають певні вікові харчові потреби і не можуть їсти ту саму їжу, що і дорослі.

Підпишіться на Інформаційний бюлетень GOKID!
Ми надсилаємо вам запрошення на події, інформаційні бюлетені вихідних та історію недільного вечора
+ ПОДАРУНОК
14 Ігри для розвитку емоційного інтелекту

Доктор Андреа Манда - рецепт здорового росту у віці 1-3 років

Починаючи з цих аспектів, Доктор Андреа Манда розробив тему, поговоривши про рецепт здорового росту у віці 1-3 років. Після досягнення 1 року дитині потрібно 4-5 прийомів їжі на день із 1-2 перекусами залежно від уподобань та щоденних потреб. Основні страви повинні містити їжу принаймні з 4 груп продуктів, а закуски з 2-3 груп їжі.

Доктор Андреа Манда висвітлила найпоширеніші харчові проблеми у маленьких дітей у Європі. До них належать дефіцит заліза (40,5% дітей у віці 2 років у Румунії страждають на дефіцит заліза), дефіцит вітаміну D (у 2011 році 1,62% дітей у Румунії страждали на рахіт), Дефіцит йоду (30% населення має недостатнє споживання йоду), дефіцит незамінних жирних кислот.

З іншого боку, у випадку, коли діти отримують коров'яче молоко, 'є надлишок білка. Споживання білка у дітей віком від 1 до 3 років у Європі перевищує в 3-4 рази рекомендовану норму, при цьому 60% тваринного білка переважно з молока та молочних продуктів", Додав доктор Манда. Білки є основними поживними речовинами для дітей, що ростуть, і ці білки насправді складаються з амінокислот. Деякі з них не можуть вироблятися організмом, але вони абсолютно необхідні для нормального росту і розвитку. Вони називаються незамінними амінокислотами, а якість білків визначається їхньою присутністю та часткою, в якій вони знаходяться. Дослідження показали, що як якість, так і кількість білка важливі для нормального росту і розвитку дітей, оскільки вони є будівельним матеріалом організму. Тому білки ще називають «цеглинками життя». Отже, білки повинні знаходитися в раціоні дитини в достатній кількості та бути вищої якості.

Висновки семінар Яке молоко ми вибираємо для малечі

Найкращим рішенням залишається грудне молоко, яке є не тільки їжею, але й має терапевтичні якості з роллю виживання та програмування. Однак після годування груддю вже неможливо, харчові якості молока для маленьких дітей забезпечують перелічені вище поживні речовини і одночасно збалансоване харчування, усуваючи тим самим надлишок білка, згаданий доктором Андреа Манда, який часто виникає після споживання молоко тваринного походження. Присутні на заході лікарі також закликали батьків повідомити себе та вивчити етикетки та упаковку, яку вони купують, щоб переконатися, що вони зробили правильний вибір для найменших (наприклад, вміст білка, наявність жирних кислот - LC PUFA, DHA, ЗАРАЗ, вміст мікроелементів тощо)

І оскільки окрім здорового та збалансованого харчування, дітям також потрібні ігри для гармонійного розвитку, малечі, які супроводжували батьків на заході, сподобалися розвиваючі іграшки, надані партнерами Момки.